Ao anatin'ireto trondro maitso marefo ireto, ny menaka manitra dia feno dity mofomamy misy menaka sy sôkôla, ary natsipy tao anaty sôkôla voapoizina mba haka siramamy vita amin'ny sôkôla. Mety ho hafakely ny firaisana ambolena avy amin'ny menaka sy ny trondro ary tsy misy mahalany izany, fa fifangaroan-tsakafo mamy sy sira izay mahomby amin'ny sôkôla matanjaka!
Azonao atao ny manolo ny ambim-boankazo hafa ho an'ny ronono menaka (mieritreritra fa ny mandro na ny maria koa dia hanandrana mahavariana!) Ary diniho ny milalao miaraka amin'ny karazana sôkôla. Azo sintonina tsara amin'ny sôkôla fotsy na ronono izany!
Inona no ilainao?
- 4.5 oz. (1/2 kaopy) mofomamy manitra
- 8 oz. (1.25 g) sôkôlà (na sôkôla semi-sweet)
- 24 bevohoka lehibe (voasasa sy maina)
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mofomamy ¼ sotro ny sôkôla voatoto ao amin'ny mikrô, ary avelao izy handraraka amin'ny efitra fisainana.
2. Amina vilia kely iray, manambatra ny sôkôla sy ny menaka manitra, ary mampihetsi-po mandra-pahatonga azy ireo hifangaro tsara. Alefaso moramora kely ny koveta mba hanafoanana ilay menaka mandritra ny 15 minitra.
3. Atsofohy ny trondro mivaona sy maina amin'ny antsasaky ny diagonaly manomboka eo ankavanan'ny tongotra.
4. Amin'ny fampiasana kitapo fakana kitapo na sombin-tsofina na sodina na manaparitaka fitambaran-tsiramamy siramamy misy siramamy amin'ny antsasaky ny vonomoka.
Avereno amin'ny mangetaheta ny antsasaky ny ampongabendanina, ary apetaho eo amin'ny tavoahangy vita amin'ny voany na taratasy vita amin'ny hoditra ny voay. Avereno alohan 'ny hamaroan' ny voankazo rehetra miaraka amin 'ny sôkôla sy ny dibera ary alao 15 minitra ao anaty vata fampangatsiahana izany.
5. Mamafio ny kaopy 1 sisa tavela amin'ny sôkôla ao amin'ny mikrô. Raha mampiasa sôkôla ianao dia azonao atao ny manampy ampahany kely amin'ny tsimokaretin'ny legioma 1-2 mba hahatonga ny sôkôlà ho ampy hanatsarana ny saham-boasary. Mamafaza ny antsasaky ny voankazo ao anaty sôkôla voatsatoka ary mamerina azy ireo amin'ny baking taratasy.
6. Mamafaza ny ranomandry mandritra ny 15 minitra, na mandra-panao ny sôkôla. Arotsaho ny voankazo alaina mandra-pahavitanao hanompo azy ireo. Manana akorandriaka marefo ny akondro marefo ao anatin'ny ora vitsivitsy amin'ny fanaovana azy.
Fitiavana bebe kokoa? Andramo ireto fitaovana ireto:
Tsindrio eto raha hijery ny sokatra rehetra Candy Recipes!
Tsindrio eto raha hijery ny voankazo rehetra mamy mafana ianao!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 92 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 27 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 2 g |