Vonona ho amin'ny baolina kitra ve ianao? Ahoana ny momba ny baolina kitra baolina roapolo eo ho eo? Ity fomba mora tsotra ity dia tonga lafatra amin'ny antoko football manaraka anao. Ny olon-tiantsika dia ho tia ireo saham-boaloboka sotro araraka sôkôla voaravaka tahaka ny baolina kely kely, ary ho tianao ny haingana sy tsotra.
Mitady siramamy baolina kitra bebe kokoa? Andramo ireto Football Chocolate Football!
Inona no ilainao?
- 24 bevohoka maitso
- 8 ounces misy siramamy vita amin'ny siramamy (na sôkôlà voasokitra)
- 1/4 fotsy fotsy fotsy (na sôkôla fotsy fotsy)
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manomàna takelaka fisakafoanana amin'ny alàlan'ny fanantonana azy amin'ny taratasy matevina.
2. Manasa ny homamiadana ary manosika azy ireo maina. Ataovy azo antoka fa tena maina izy ireo ary tsy manana patina misimisy, raha tsy izany dia hanananao fahasitranana izy ireo.
3. Mofomamy ny vatomamy misy siramamy ao amin'ny mikrôla, mikodiadia aorian'ny 30 segondra mandra-pahavitrihana sy manidina. Raha mampiasa sôkôlina voatsindry ianao, dia tokony hanamaivana azy io hanaraka ireo torolalana ireo , na ho vonona ny hitazona ny sahalinao ao anaty vata fampangatsiahana raha tsy efa vonona hanompo azy ireo ianao.
Ny sôkôla izay mieboebo fa tsy manasitrana dia mety ho malefaka sy manindrona amin'ny hafanana amin'ny efitra, hany ka tokony halefa foana ny hafanana.
4. Manaova tanimbolin'ny tanimanga ary atsipazo ao anaty sôkôla mandra-pahafeno azy tanteraka. Tazony eo ambonin'ilay vilia ilay izy ary avelao hiverina ao anaty vilia ny dipoavatra tafahoatra, ary ataovy eo ambanin'ny molony ilay vilany. Apetraho eo amin'ny voankazo manitra ny berry.
5. Avereno indray ilay dingana mandra-panaovana siramamy ny akoho rehetra. Hamafao ny ranom-panafody hatramin'ny fametrahana ny sôkôla mandritra ny 15 minitra.
6. Raha mbola miandry ny sôkôlà hanamafy ianao, dia simba ny sôkôla fotsy. Omeo azy amin'ny kônage na plastika plastika misy sombi-kely kely eo amin'ny zorony izany.
7. Manaova sarisarin'ny fotsy fotsy eo an-tampony sy eny ambanin'ny hazo iray, ary ampio ny "lasopy" fotsy eo afovoany mba hahatonga azy ho toy ny baolina kitra. Avereno alohan'ny mandravaka ny akoho rehetra. Avelao ho feno tanteraka ny sôkôla fotsy.
8. Ny football Football dia tsara indrindra ny andro nomaniny.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 70 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodium | 4 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |