Ity tsindrin-tsakafo 5 ity dia tsy ho mora kokoa na mahafa-po kokoa. Mamolavola menaka manitra sy siramamy vita amin'ny mofomamy mofomamy vita amin'ny graham dia mamy ho an'ny mamy mahafinaritra sy mamy izay tsy mitaky baka tanteraka !
Inona no ilainao?
- 1/2 kapety voanio voanio
- 1 tavoahangy graham cracker crable
- 1 sotro sotro
- Kaopy 3/4 + 2 tavoahangy misy menaka manitra
- Kaopy 1 sotro feno semi-sweet
Ahoana no fanaovana azy?
- Omeo alikaola 8x8 amin'ny alimo ny alimo ary atsangano.
- Afangaro ny dibera voapetaka, voanemba graham, ary siramamy vita amin'ny siramamy miaraka amin'ny vilia boribory. Afangaro amin'ny kapoaka 3/4 ny amboady menaka. Manaova fanasan-damba ho eny ambanin'ny tany. Ampidino kely amin'ny tananao izy.
Amboary 2 ambim-bofon'ny menaka misy menaka miaraka amin'ireo sôkôla ary atsofoka ao anaty mikrofo. Mandra-pahamendrehana ary atsipy eny amin'ny kiran'ny graham cracker cracker.
- Mialatsiny mandra-pahafatony, matetika eo amin'ny 3 ora eo ho eo, ary avela ho tonga ny efitrano fatoriana mandritra ny 10 minitra alohan'ny famaranana. Manompoa na mihinana ny hafanana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 221 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 16 mg |
| Sodium | 83 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |