01 of 13
12 Fomba Fomba Hanovana Sakafo Mangatsiatsiaka
Catherine McCord Ny henan-kisoa dia iray amin'ireo proteinina maro samihafa ary matetika no mora indrindra hahatonga ny ankizy hihinana. Ampiasao ny tavoahanginao, ny tongony ary ny feny mba hiasa amin'ireo tsiron'aina 12 ireo. Mora manodina ny akoho amin'ny alina amin'ny fararano ary avy eo manaraka ny iray amin'ireo fomba tsotra ireo mba hitondra aina vaovao ho an'ny sakafom-bozaka iombonana. Avy amin'ny kisoa bitika amin'ny tongotra mamy sy mangotraka BBQ, dia hahita fialantsary vaovao fanampiny hanampiana ny fihodinan'ny sakafo hariva ianao.
02 of 13
Sakafo hohanina
Catherine McCord Taorian 'ny fitsapana ny tendron-bozaka teo amin' ny tsenan 'ny tantsaha dia nanao ity fomba ity ho an'ny Breaded Chicken Cutlets miaraka amin' ny Pea Salad aho. Nanjary matsiro izany ary nahafaly ahy ny fianakaviako mba hanandrana legioma iray izay mahalana no mihinana latabatra fisakafoanana. Io lovia io dia tsy nanam-potoana hanomanana azy ary ny akoho dia nipoitra be tao anatiny ary tena marefo tokoa avy any ivelany. Nieritreritra ny hampiasa ny sisa aho ho an'ny sakafo atoandro amin'ny ampitson'iny, saingy tsy misy tavela intsony ny faran'ny sakafo hariva. Tsara, eritrereto aho fa tsy maintsy mamerina azy ireo indray!
03 of 13
Marika iray siny hoditra
Catherine McCord Ity fanambarana ity dia fanambarana ho ahy. Ny fomba tsy nandrahoako sakafo iray manontolo tao anaty tavoahangy iray dia mihoatra ahy. Miresaha momba ny mora! Atsipazo ny zava-drehetra ao anaty takelaka cookie miaraka amin'ny menaka oliva sy ny zava-manitra, afangaro ary atsofoka mandrapahasalamana tsara. Na dia tsara kokoa aza ny nametraka an'i Kenya sy Chloe ara-paik'adiny ireo legioma rehetra manodidina ny akoho amin'ny "lamaody tsara tarehy" araka ny niantsoan'i Chloe azy.
04 of 13
Tsy misy fangaron'ny asa
Catherine McCord Tsy misy karazan-tsakafo hafa iray ihany, dia nahazo avy hatrany toerana teo amin'ny fihodinan'ny sakafo hariva izany. Ny zava-drehetra ataonao dia manangona haingana ireo marinadana miaraka amin'ny maraina (na ny alina mialoha), ampio ny nono akoho ary manolora azy ireo rehefa tonga any an-trano ianao amin'ny alina. Amin'ny latsaky ny adiny iray, ianao dia manana vovobony, akoho maitso miaraka amina sotro mamy sy mangidy izay manompo any an-danitra amin'ny vary maimbo.
05 of 13
Poultry roast miaraka amin'ny voankazo karamianina
Catherine McCord Misaotra ny hatsaran'ny fianakaviana. Fantatrao, ny lovia azonao zakaina dia ny hankafizinao ny ekipa na dia miezaka manamboatra azy imbetsaka isan-kerinandro. Ity recipe ity dia lasa iray amin'ireo fanontaniako natokako indrindra, natrehina sy marina nandritra ny fotoam-pisakafoanana. Ho an'ny mpanombona, isaky ny manao izany aho, ny fianakaviako manontolo dia miady amin'ny nify sy ny fantsika ho an'ny tsaramaso mainty farany voatoto sy oliva, izay manintona an-tsokosoko ireo karazan-tsakafo rehetra ao anaty sauté. Izay "nahazo tomaty sy oliva maromaro" dia nanjary olana toy izany tao an-tranoko izay efa nanombohako nampiandrasina tanana iray fanampiny ankoatra izay nangatahan'ilay recipe - izay tena lehibe tokoa satria hitako fa vao mainka manampy tsara kokoa ity lovia ity.
06 of 13
Balsamic Sweet Glazed
Catherine McCord Raha toa ianao ka misy zavatra toa ahy, ianao ihany no mahazo anao-ny resipeo izay mety fantatrao am-po sy ireo izay ampiasainao amin'ny fotoana manokana, raha misy ny zavatra sasany ao anatin'ny vanim-potoana na mety hanana fotoana kely fotsiny hividianana lakozia. Ny Sweet Balsamic Sweet Balsamic dia nanao azy io ho isan'ny lisitry ny faran'ny herinandro nahaterahantsika indrindra. Ny vinaingitra balsamique dia iray amin'ireo santionany tena tiako indrindra izay nipoitra tao anaty salady fitafy, fa ny fingotra iray dia nampidirina amin'ny faran'ny nanaovana sòsa pasta mba hanomezana azy ho toy ny asidra mamirapiratra na mifangaro amin'ny zavatra mamy ao anaty glaso.
07 of 13
Japoney Sticky Chicken
Catherine McCord Ity Chicken Japanese Sticky ity dia manana tsiro mamy sy sira izay mangataka ny hihinana amin'ny tànanao ary manandrana ny tsara amin'ny lickin 'ny rantsantanana. Nanao izany in-dimy aho tamin'ny fiovan'ny lanjany, noho izany dia nanana ravina be dia be aho izay toy ny matsiro toy ny tamin'ny fotoana nialan'ny akoho avy tao anaty lafaoro. Manompoa azy amin'ny Perfect Brown Rice sy ny zanako fangatahana vaovao amin'ny salady misy salady voatapaka miaraka amin'i Carrot Ginger Miso ary manana ny sakafo fahavaratra fahavaratra ianao!
08 of 13
Crock Pot Hawaiian Chicken
Catherine McCord Ity haingo Hawaiian Chicken Crock ity dia matsiro be dia be ary hampahatsiahy anao ireo tsiranoka tropikaly tianao any amin'ireo nosy raha mbola teo ianao. Io akoho io dia mamy ny anana vaovao miaraka amin'ny polineziana / aroso asiana ahitana sòs salady sy akondro vaovao. Amin'ny alàlan'ny tantely izay nanampy ny hatsaran-tarehy sy ny zavatra rehetra tokony hataonao dia ampio ny zava-drehetra ao anaty vilan-drivotra mba hanao ny sisa amin'ny asa.
09 of 13
Sakafo mamy sy mamy
Catherine McCord Nanao akoho mamy sy mamy ho an'ny fianakavianay izahay ary telo aminay no tia azy, saingy ny iray dia nilaza fa tsy dia tsara loatra. Nataoko imbetsaka aho talohan'ny nahatongavako farany tamin'ity dikan-teny ity, izay nanana fifandanjana feno sy mamy ho an'ny fianakavianay manontolo. Tiako ity recipe ity.
10 of 13
BBQ Chicken Legs
Catherine McCord Ny tongotra tongolobe dia iray amin'ireo mora indrindra hanaovana ary ny sakafo ara-toekarena indrindra azonao hividianana sakafo ara-pihetseham-po, noho izany dia efa nampiako ity sakamalao BBQ Chicken Legs ity ho an'ny fofom-bitsika. Manompo amin'ny Sweet Potato Dippers, ny Kale Chips rehetra na ny sofina tsotra amin'ny katsaka mihandrona eo anilany, dia manao sakafo matsiro sy malefaka izay azonao eo amin'ny latabatra ao anatin'ny fotoana fohy noho ny eritreretinao!
11 of 13
Lazy BBQ Chicken
Catherine McCord Efa nomaninao ve ny sakafo amin'ny taratasy parchment? Misaotra ny andro namoronana ny teknika aho. Nampiasaiko nandritra ny taona maro ny mpanjono, legioma, tofu, ary bebe kokoa. Fomba entina mamonjy aina mba hikarakarana sakafo ho an'ny kamo toy ny tenako manokana, indrindra mandritra ireo alina amin'ny alina raha mila sakafo ianao dia afaka mandeha mora foana eo amin'ny latabatra mandritra ny 30 minitra na latsaka ary mitaky ny fanadiovana ny ZERO. Ary tsy miresaka momba ny resipeo aho fa ny chef efa za-draharaha ihany no afaka manao ao anatin'ny 30 minitra, fa hitondra ny trano hikarakarana ora sy tapany. Midika ho 30 minitra marina aho mba hahatonga ity Lazy BBQ Chicken ity ho an'ny ankamaroan'ny mpitovo.
12 of 13
Asian Chicken Soup
Catherine McCord Ny sipaka henry dia fantatra amin'ny fananana fanasitranana ary efa nino foana fa tsara ho an'ny fanahy koa izany. Te hampifangaro ny sakafo matsiko sy ny herin-tsandriny aho, toy ny ginger sy holatra, no nanipy an'ity "Asian Chicken Soup" tsotra ity. Tena madio izy ary hijoro ho vavolombelona ny hubby (satria izy no hany azony hanina amin'io herinandro io) dia mahasalama anao izany. Ny ankizy dia tsy afaka ny ampy azy io ary indrindra indrindra dia te-siny amin'ny vola madinika izay manalefaka ny fanangonana ao amin'ny raraka mangatsiatsiaka.
13 of 13
Chicken Paillard miaraka amin'ny Summer Salad
Catherine McCord Nataoko imbetsaka tamin'ity fahavaratra ity ity lovia ity ary mangataka azy io matetika izy ireo izao: mihosotra, trousky siramamy misy akanjo mareva-doko marevaka avy any ivelany ary voatango miaraka amin'ny voatabiha voatabiha sy ny komanda avy amina zaridaina. Tiako ny manampy ny voan-katsaka vaovao avy eo amin'ny kofidra manaloka ho an'ny hatsembohana.