Ity tsokan-tsaretina mozika mofomamy ity dia nahazo tsikera mivaivay foana. Miala sasatra amin'ny lanonana iray na amin'ny fotoana manaraka izay tianao hikarakarana siramamy ! Ataovy azo antoka ny fampiasana sôkôla sy parfairy margarine ho an'ny mousse mba ho marika marina.
Inona no ilainao?
- 6 atody (afatotra, esory ny iray amin'ny biriky)
- 8 ounces / 250 g ny sôkôlà bittersweet tsara (parve)
- 1 ony / 25 grama margarine (parve)
- 1 kafe kely kafe (voadaroka rano 2 sotro)
- Azo alaina: tavoahangy misy siramamy 1 (sakafon'ny safidinao)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty boaty roapolo ny sôkôla sy ny margarine.
- Rehefa manomboka mandaroka izy ireo, ampio ny fitotoana kafe.
- Mandritra izany, manodinkodina ny atodiny mandra-pahanginana.
- Rehefa voadona ny sôkôla sy ny margarine dia atsaharo ny lelafo ary ampio ny jono sy ny zava-pisotro mahamamo.
- Atsofohy amin'ny tavy misy menaka ny kofehy mofomamy, mitandrina tsara mba tsy hikapoka.
- Apetraho ao anaty fonosana Pyrex ilay izy.
- Alefaso mandra-pahavitanao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 660 |
| Total Fat | 46 g |
| Fatin'ny sira | 23 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 420 mg |
| Sodium | 235 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 20 g |