Ampiasao ny rojo vy na labiera na soda afaka atao amin'io akoho matsiro tsara io. Raha tsy mampiasa roatera roapolo ianao, dia alamino tsara ny akoho amin'ny tongotra, ka ny tongotra roa sy ny tongotra dia afaka manao ny "tripod".
Ny labiera, sira, na soda dia manampy amin'ny fikarakarana ny akoho sy mamy.
Manompom-boly tsara miaraka amin'ny ovy na vary ary legioma iray miaraka amin'ny salady na coleslaw.
Inona no ilainao?
- 1 akoho, manodidina 4 ka hatramin'ny 5 kilao
- 1 kaopy, cola, na sotro
- 1 menaka oliva menaka
- 2 teaspoon tongolo gasy
- 1 teaspoon sakafom-biby
- 1/2 teaspoon ravina maina
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 lelahy dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
Apetraho amin'ny tavoahangy feno volom-borona ny vilany iray mitovitovy amin'ny biriky iray na labiera misokatra na soda. Fenoy ny boaty miaraka amin'ny labiera, cola, na sokatra.
Sasao ny akoho ary aza maina. Ahitsio ny akoholahy manidina eo ambonin'ny harona na ny fitoeran-drano; Hifanatrika ny hazo fisaka. Raha mifandanja amin'ny tsaoka tsy misy tohatra mba hitazonana azy tsy hikorontana, avelao ny akoho hitsitsakitsaka ny tendron'ireo tongotra sy ireo tsaoka, mamorona "tripod" miorina.
Amboary ny zavatra sisa tavela ary tsindrio ny akoho rehetra.
Mofomamy ho an'ny 1 1/2 hatramin'ny 1 3/4 ora, na fara fahakeliny 165 F amin'ny thermometer na hodi-davenona aok'izany ao anatin'ilay tsiranoka, matevina amin'ny fery, tsy manakaiky ny taolana.
Azonao atao ny mividy akoho amin'ny gilasy. Jereo ny labiera malaza nataon'i Terri dia afaka mikolokolo fikan-tsakafo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 907 |
| Total Fat | 51 g |
| Fatin'ny sira | 14 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 316 mg |
| Sodium | 298 mg |
| gliosida | 2 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 100 g |