Ny kisoa na ny lambam-pofoana atao hoe lambam-pandeham-boninkazo indraindray dia mitodika any amin'ny fihinanan-kena. Azonao atao ny mampiasa kapaoty na tsia, araka ny safidinao. Ity sakafo ity matetika dia hita eny amin'ny latabatra any India amin'ny fotoana manokana, toy ny Krismasy na ny Paska, saingy mety ho tetikasa tonga lafatra ho an'ny tolakandro mangatsiaka koa izany. Hanolotra kisoa na lambam-pandriana miaraka amin'ny salady maitso.
Inona no ilainao?
- 6 sigara na lambam-pandriana
- Sakafo 1 salope
- 1 sespoon kosher sira
- 4 teatrany legioma na kanola na menaka solitany, nozaraina
- Sela 2 santimetatra
- 5 ka hatramin'ny 6
- 8 hatramin'ny 10 peppercorns
- 5 split piles of
- cardamom
- 2 ny ravina
- 2 zana-borona lehibe, voatoto
- 10 ka hatramin'ny 12 vita amin'ny tongolo lay, voatoto
- 1-inch masom-bibikely, voamaina sy voatoto
- 1 teaspoon
- kirany
- 1 teaspoon
- cumin powder
- 1/2 vovoka kely voapoizina
- 1 menaka poizina mena chili
- 2 chili maitso, voatoto
- 2 voatabia lehibe, mavo
- 2 teatran-kisoa voatabia
- 1/2 kapa tongolo gasy
Ahoana no fanaovana azy?
- Fetram-paty miaraka amin'ny sira salohim-bary sy sira ary marinasa mandritra ny adiny iray.
- Manaova kofehy amin'ny hafanana mahazatra ary ampio menaka 1 lanjan'ny lasopy; Mofomamy ho an'ny 3 minitra eo ho eo, ary asio 3 minitra eo ho eo. Atsipio izy ireo.
- Atsaharo ny menaka sisa ao anaty fonosana lalina, ampio ny ranom-boasary amin'ny ala mando ary asio azy ireo mandra-pahamaiziny sy manala fofona mahafinaritra.
- Ampio ny tongolobe ary hikolokolo mandra-pahatonga azy mivadika mangarahara. Ampiasao ny tongolo lay sy ny ginger ary hikaroka mandritra ny iray minitra.
- Ampio ireo zava-manitra isan-karazany, kola maitso, voatabiha sy ketchup ary mahandro mandra-pampana ny solika avy amin'ny masala.
- Apetaho eo amin'ny vala ny kapa ary asio izy ireo hanafina azy ireo amin'ny masala. Ampiheno ny hafanana ho ambany.
- Ampio ny tahon-tsakafo, asio ny saosy mba hanandrana sy hikarakarana hafanana ambany mandra-pahatonga ny hena hivadika mihintsy, tokony ho 1 ora. Saika ny tahiry rehetra dia tokony hipoitra mandritra ny sakafo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 552 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 171 mg |
| Sodium | 681 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 59 g |