Ny lempona sy ny voninkazo vita amin'ny lavenona dia manamboatra an'io kofehy io amin'ny fomba mahavariana sy mahasalama.
Inona no ilainao?
- Sakay 8 sûr (1 kaopy) mofomamy (manalefaka)
- 2 sotro main'ny siramamy
- 5 atody lehibe
- Kaopy 3 mofomamy mofomamy (miakatra alohan'ny famarana)
- 1/2 sasao ny soda
- 1/2 sirikan'ny sira
- 8 ounces maitso, hazavana na feno tavy
- Lehibe 1 1/2 lavalava vita amin'ny voninkazo lavalava
- Sakafo sy voankazo 2 voankazo, sotro 5 ka hatramin'ny 6 ary siramamy 1 taokanton'ny metaly tsara tarehy
- ankosotra:
- 1 sotro rongony, manodidina ny 2 1/2 lany
- 2 teaspoons vita amin'ny voninkazo vita amin'ny lavenona
- 1 hatramin'ny 2 teatran-drano mafana
- Ny siramamy sotroina 1 kaopy
Ahoana no fanaovana azy?
- Oram-pahadiovana ho 325 °. Mofomamy ary manompom-borona 12-cup Bundt.
- Mamy mofomamy miaraka amin'ny siramamy maitso hatramin'ny fahazavana. Afatory amin'ny atody, iray isaky ny mandeha, misatroka tsara aorian'ny fanampiana tsirairay.
- Amboary ny lafarina, soda, ary sira. Hanampy ny 1/3 amin'ny voan-kafe mifangaro amin'ny voankazo, miaraka amin'ny antsasaky ny crème. Mivazavaza tsara.
- Avereno miaraka amin'ny 1/3 amin'ny voan-kafe sy ny sisa tavela amin'ny crème, mibontsina ny andaniny ao anaty vilia. Atsofy ao anaty voankazo lafarinina mandra-pahatonga azy ho madio sy malefaka.
- Aforeto ao amin'ny 1 1/2 lany tsaramaso voninkazo lava vita amin'ny lavenona sy ny ranom-boankazo sy ny voankazo 2 voankazo. Tavoahangy ao anaty kitay fanomanana.
- Manao 50 ka hatramin'ny 60 minitra, mandra-pahatongan'ny toeram-pitsaboana iray miditra ao afovoan-tanàna dia mivoaka madio.
Manaova glase:
- Hazo jono miteraka (sotro 1 sotro) ary 2 teaspoons voninkazo lavanila ao amin'ny mikraoba na eo amin'ny kitapo.
- Manaova voninkazo; Atsaharo ny fofona ary esory ny voninkazo.
- Ao anaty vilia iray, dia mampifanaraka ny siramamy siramamy, mofomamy mofomamy tsara, ary ampy rano mafana mba hananana fihenam-bidy tsara.
- Mofomamy ny fantson-tsakafo (afaka mafana kely) mofomamy.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 490 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 153 mg |
| Sodium | 249 mg |
| gliosida | 61 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 5 g |