Miezaka ny manamboatra roahary kely aho isan-taona. Faly be aho mahita azy io amin'ny lohataona fa ny hafanam-poko no mahazo ny tsara indrindra amiko, ary alohan'ny ahafantarako izany dia manana 4 kilao mavomavo mavokely miala amin'ny hafanana aho. Any aoriana any amin'ny fahavaratra na ny fahavaratra (na ririnina, aleo ho marin-toetra), vokatr'izany dia miteraka tsiranoka fanadiovan-tsakafo sasany izay mandany ny fizaran-taona. Izany indrindra no nitranga teto, ary faly aho fa izany no nataoko satria tsy heveriko fa ireo voankazo hafahafa roa ireo dia mety ho nahita ny lalan-dry zareo.
Ity karazan-tsakafo ity dia mitaky ny hamerenana ny grapefruit, izay midika fotsiny hoe fanesorana ny felam-boninkazo avy amin'ny tranom-paty. Izaho no voalohany nanaiky fa tsy nankahalako intsony aho nandritra ny fotoana lava be. Fanaintainana izany, mahatsapa ho sarobidy kely izy, ary indrindra indrindra-tena ratsy tamiko izany. Niova ny zavatra roa mba hahatonga ahy hahatsapa bebe kokoa momba ny supreming. Ny iray dia fampiharana ary ny iray hafa, izay manan-danja kokoa, ny antony dia ny antsy. Tena ilaina tokoa ny manjavozavo. Tsy manitatra loatra aho rehefa miteny aho fa mahavita azy io mialoha ny hamaroanao azy. Ampiasao fotsiny ny tsy fisiako aty an-trano, ary mbola misy fahasamihafana goavana.
Inona no ilainao?
- 2 grapefruit (2 eo ho eo)
- 1 pound roaharobotra (matevina 1/2 metatra matevina, manodidina ny 4 kaopy)
- 2 sotro ny siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
Andro iray
- Esory tsikelikely ny tsiranoka mirefy 1 inch avy eo amin'ny grapefruit, ka mamela azy ireo mafy araka izay tratra.
- Tafio 3 na 4 isaky ny voanjo ary julienne mandrapahazoanao ¼ kaopy julienned peel. Ampio amin'ny vilany voatokana.
- Raha vao ampy ny voan-kiraro, dia ny grapefruit fara fahakeliny, mitahiry ny masomboly sy ny sokatra betsaka araka izay tratra. Hitako fa ny fomba mora indrindra ahazoana saka betsaka araka izay tratra dia ny miasa eo ambony bowl na Pyrex môtô gasy. Sasao ny "lay" amin'ny grapefruit, ny membrane izay mitoetra aorian'ny nanapahanao ny voankazo rehetra nandritra ny supremingo, mba hahazoana sokatra betsaka araka izay azo atao. Misaotra sotro 1½ isa ny sehatra sy ny sokatra.
- Ampifanaraho eny amin'ny tranom-bakoka amidy eny an-tsaha na alam-bozaka fotsy fotsy ny masomboly. Ampiasao izy ireo amin'ny vilany maina miaraka amin'ny lelam-pofona julienned, ny nofo sy ny jaspy, ny rhubarb ary ny siramamy. Mafana ny hafanana, ento ny setroka mankany amin'ny vay tsy mety hikorontana. Alao haingana avy eo amin'ny hafanana, avelao ny hafanana, ary alefaso amin'ny alina.
Day Two
- Esory sy esory ny fonosana voa nambolena ao anaty voatandrina.
- Mihoatra ny hafanana ambony, ento any amin'ny vay tsy mety hikorontana. Ampihenana ny avo lenta ary miaro, matetika mikisaka, mandra-pandalovany ny fitsapana plastika . Ity paika kely ity dia mametraka haingana, ao anatin'ny 10 minitra.
- Eo am-pamoloana tavoahangin-tavoahangy miendrika pentina, mamela headspace ¼-inch. Esory ny blasan'ny rivotra ary esory ny kofehy. Apetraho eo ambony siny ireo lamba ary alamino ny tady mandra-pahatonga azy ireo ho mafy hatoka.
- Manao dabilio mandritra ny 10 minitra, manitsy ny haavony araka izay ilaina.
- Rehefa afaka 24 ora, jereo ny tombo-kase. Marika, daty, ary mitahiry ny tara-pahazavana mivantana tsy misy fifandanjana mandritra ny herintaona.
Natonta nahazo alalana avy any ivelan'ny Canning amin'ny Autumn Giles, © 2016 Voyageur Press.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 81 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |