Lasagna feno voankazo feno voankazo feno voamadinika miaraka amin'ny savoka vita amin'ny ovy miaraka amin'ny karazana trondro telo. Inona no tsy tokony ho tia? Ity no fomba mahazatra lasin-tsakafo lasagna tonga lafatra ho an'ny fianakaviana iray manontolo!
Ataovy ho salama kokoa ny lazanao lasagna amin'ny fampiasana an'io recipe io, izay mitaky karazana lasagna manontolo sy spinach. Na dia mampiasa ny voankazo faran'izay masaka aza izy io, io lasagna italiana italiana io dia tena manankarena sy mamy satria ampiasaina betsaka ny mozzarella, Parmesan, ary sigara faran'izay mena. Mazava ho azy, tsy voatery mampiasa lasagna lasitra ianao raha tianao ny hatsaram-panahy tsy tapaka.
Ity karazan-tsakafo lasagna ity dia ankatoavin'ny Conseil Food Wheat.
Jereo koa: Resômasiana venty hafa
Inona no ilainao?
- 1 8-ounce mitahiry lasagne lasagna manontolo, voa kely (al dente)
- 1 9-ounce fonosana voapoizin'ny mena (spray)
- 1/2 mofomamy mofomamy Parmesan
- 3 atody
- 3 kaopy siramamy tavy ambany
- Kaopy 3 novolena na namboarina namboarina namboarina
- Ny kaopy 3 matevina dia mofomamy mozzarella
Ahoana no fanaovana azy?
- Hafana ny oven ho 325 degrees F.
- Eo amin'ny menaka fitotoan-drivotra, kitapo ny atody ary ampio ny sakafom-bokatra sy ny mofomamy Parmesan. Mipetraha sakafo 13 litatra eo ho eo 9 litatra miaraka amin'ny tsiranoka tsy misy tsiranoka na menaka oliva menaka oliva.
- Asio lasitra iray misy lasagna madinika kely miakatra eny amin'ny faritry ny vilany. Ampio manodidina ny antsasaky ny gorodona, manindrona moramora sy eny ambonin'ny voalavo. Top miaraka amin'ny lasagna lasagna hafa. Aforeto ity karazana lavanila ity miaraka amin'ilay fitahirizan-tsigara ao an-trano ary ampio ny spinach sisa. Ampio ny farany amin'ny lasagna nokolokolo napetraka amin'ny tendron'ny spinach.
- Rehefa avy nanoratra ny zava-drehetra ianao dia zarao ny pasta sauce eny an-tampony ary manaparitaka ny zavatra rehetra miaraka amin'ny mozzarella. Mitsangàna kely.
- Aforeto amin'ny tavoahangy ny fonosana ary asio fonosana voapoam-bozaka ary manadio ny foiben'ny lasagna. Ny tanjaky ny sehatra azo antoka amin'ny fanatobiana fisakafoanana.
- Mialao amin'ny adiny iray eo ho eo 15 minitra ao anaty lafaoro. Manaova menaka manify ny tampony, esory ny foibe mandritra ny minitra vitsivitsy amin'ny faran'ny fotoam-baka.
- Avelao hipetraka 10 minitra eo ho eo 15 minitra alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 282 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 94 mg |
| Sodium | 1,069 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 19 g |