Inona no ilainao?
- 4.packages pudding (boaty 6-oz, vanila, tsy eo no eo)
- 1 1/2 sikola (sotro, mena)
- 1/2 kapao ny ronono
- 1 tbsp bè
- Mpanjary 2 tavim-boninkazo (voahosihosy, voamaina maina)
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manamboara tapa-tsipìka amin'ny alàlan'ny fanofana azy amin'ny alim-borona ary manaparitaka ny foibe amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
2. Mampifangaro ny kitapom-bary, siramamy, ronono misy ronono, ary dibera ao anaty fonosana midadasika amin'ny hafanana mafana, ary atsipazo izany mandra-piverin'ny siramamy sy ny dibera.
3. Rehefa tapitra ny siramamy sy ny dibera dia atsofohy ao anaty tsiranoka ary omeo tsiranoka mandra-pivakin'ny thermometer 238 F (114 C).
4. Indray mandeha amin'ny hafanana mety, esory ny saus avy amin'ny hafanana ary ampio ny pecan mofomamy.
Atsofohy amin'ny sotro lehibe ny vatomamy raha tsy manomboka mihintsan-koditra izy ary very ny lokony. Rehefa mifoha ianao, dia tsy ho lasa rano mangatsiatsiaka amin'ny vatomamy matevina izy. Ho hitanao fa manomboka tsy tonga saina izy ary sarotra ny mampihetsi-po.
5. Raha vao manomboka mahatratra io sehatra io dia manomboka avy hatrany ny fofom-bary eo amin'ny tavy makirana amin'ny fampiasana sotro kely iray. Raha miandry ela loatra ianao, dia hanomboka hametraka ny poti-tsigara ny hoditra ary ho sarotra ny handripaka azy, noho izany dia tsara kokoa ny manadino amin'ny lafiny fampitandremana ary manomboka miposaka aloha.
6. Raha manomboka mipetraka ao anaty roapolo ny planta alohan'ny hanaovanao azy, dia asio ranom-boasary feno rano mafana ary mampihetsi-jaza mandra-pikirakira azy ary mety hipoitra indray.
7. Avelao ny toeram-pisakafoanana mandritra ny 30 minitra, ary avy eo dia manompoa. Azo atao ao anaty fitoeran-jiro mafana ao amin'ny efitra fisakafoanana mandritra ny herinandro ny pialin-tsakafo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 245 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 6 mg |
| Sodium | 12 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 2 g |