Ireo ronono afon-tsakafo ireo dia tena mahavariana ary mahagaga ny mampifangaro sy manondraka. Ny bara dia tonga lafatra amin'ny lanonana na fanangonana, ary hanjavona haingana! Ny crust sy ny topping dia vita miaraka amin'ny dibera, siramamy mena, ary ny hena, ary ny ronono misy siramamy vita amin'ny ronono, sôkôla, ary ny legioma maitso dia mameno ny famokarana mahavariana.
Ny recipe dia manamboatra lehibe 9-by-13-by-2-inch. Raha tsy mila vola be ianao, dia asio antsasak'izy ireo. Manaova bara ao anaty fitoeram-bidy iray misaraka amin'ny taratasy mivalona ary manangona azy ireo ao amin'ny frizera mandritra ny 6 volana.
Nampiasa sôkôla semolita tao amin'ny bara aho, fa ny sotro ronono misy sôkôlà dia ho matsiro ihany koa. Raha te hanangom-bokatra bebe kokoa ianao, dia ampiasao dibera mena. Na asio siramamy vita amin'ny legioma maitso, pecans, galeo, na voaniho ho an'ny topping. Jereo ireo toro-hevitra sy fiovaovana hafa.
Inona no ilainao?
- 1 dia ronono vita amin'ny tavoahangy (14 santimetatra)
- 1/2 siramamy menaka
- Kafe 1 kilaometatra
- 1/2 sirikan'ny sira
- Kaopy 2 eo ho eo no mikarakara hain-boankazo
- 1 sotro maivana siramamy (sotroina)
- 1/2 sasao ny soda
- Kofehy boribory 3/4, nanalefaka
- Kaopy solaola sotro 1 semisweet
Ahoana no fanaovana azy?
Atao amin'ny 350 ° ny oven. F. Mofomamy 9-by-13-by-2-inch fanosotra.
Ao anaty vilia iray dia manambatra ny ronono vita amin'ny ronono sy ny menaka manitra; manaingo miorina tsara ary atsangano.
Ao anaty bowl lehibe dia ahitana siramamy mena, lafarinina, aviavy, soda, sira, ary dibera. Mifangaro tsara. Azonao ampiasaina ny fitaovana fisakafoanana miaraka amin'ny fifehezan-pidirana mba hampangotraka ny sombiny na hampiasanao ny tanana.
Halalino ny 1/2 hatramin'ny 2/3 amin'ny voankazo ao am-bohitry ny vilia fanomanana.
Ampiasao ampy mba handrakofana ny fonon'ny pan. Nampiasaina teo amin'ny 13 santimetatra teo amin'ny tendrony aho, na ny antsasany mahery kely.
Ahodinkodona miaraka amin'ny menaka fihinanan-menaka ny lay. Mipetraha ny sôkôla amin'ny siramamy eo amin'ny lay misy menaka. Apetraho eny amin'ny tavoahangin-tsakafo ireo akofa sisa tavela.
Atsofy ao anaty lafaoro alohan'ny 18 ka hatramin'ny 21 minitra. Mitandre tsara ary mitandrema mba tsy hivezivezy. Ny sisiny dia ho mainam-bolo ary ny tendron-tsavony dia ho menamena.
Mamafà baràka na manandà azy ireo amin'ny fitehirizana maharitra.
Hevitra sy variation
- Manapaha peque d'étiquettes 1/3, voanjo, voaniho, voaniho na volombava ho an'ny sombin-tsigara.
- Ampiasao ny dibera misy menaka ho an'ny famonoana.
Azonao atao koa ny tianao
Sakam-boankazo mofomamy mofomamy mofomamy
Sakafom-boankazo voankazo mamy miaraka amin'ny voanjo mena
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 111 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 11 mg |
| Sodium | 68 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |