Ireo biskita tsara tarehy ireo dia fiovaovana mahavariana mahavoky ny kitay. Azonao atao ny manomana azy ireo amin'ny sakafo tsy misy olana. Mifangaro ary maminà, tsara tarehy. Manompoa azy ireo amin'ny ankafizin'ny sakafo maraina hafa, toy ny atody sy saosisy. Azonao atao koa ny manamboatra azy ireo ho toy ny misakafo amin'ny tolakandro na rehefa any am-pianarana rehefa tonga any an-trano ny ankizy. Ireo dia mamy tsara mandritra ny fotoana iray amin'ny andro ary tonga lafatra izy ireo amin'ny fanompoana amin'ny dite ny tolakandro.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 ny lafarina rehetra
- 1 Tbsp vovoka poakaty
- 1 tsp sira
- 1/4 ny fihenam-bidy
- 1 kaopy ronono
- 1 kaopy mena vaovao
- 2 siramamy Tbsp
Ahoana no fanaovana azy?
- Mikatopataho ny oven amin'ny alàlan'ny 450 degrees F. Fetram-bovon-tsakafo miaraka amin'ny fivalozana na tsy fambolena.
- Ao anaty vilia boribory, manafina ny lafarina, vovo-pako, ary sira. Hetezo amin'ny fanalefahana amin'ny gripa.
- Manaova ranom-boankazo mandra-pahafatin'ny kobam-bary. Aza mifangaro.
- Afangaro amin'ny akoho.
- Afangaro amin'ny ravin-tsavony lehibe eo amin'ny tsilo vita amin'ny fery. Atsipazo amin'ny siramamy. Mialao amin'ny 450 degre F nandritra ny 15 minitra na mandra-pahavitanao.
Biscuit Fanatsarana:
Atsofohy ny oveno alohan'ny hanombohanao manondraka ny biscits. Amin'izay fotoana izay, rehefa tapitra ny fifandimbiasana ny tsipika sy ny fametrahana azy eo amin'ny tavin-tsakafo dia tokony ho maina tanteraka ny oven. Raha mbola tsy vonona izy, miandry minitra iray na roa fanampiny raha tsy efa nahatratra ny mari-pana ny fatana.
Ireo kisoa ireo dia azo kosehina. Arovy ny kitapo ao anaty kitapo mena mba hisorohana ny mofomamy. Esory izy ireo amin'ny hafanana rehefa ilaina izany ary avelao izy ireo hihintsana na hihinana azy ao anaty lafaoro na mikrô.
Vidio tsiranoka vitsy kely raha tsy manamboatra betsaka. Ny vovony amin'ny kitapo no mamela ny heriny amin'ny fotoana.
Manamboara siramamy tsiranoka avy amin'ny solika amin'ny alalan'ny fampifangaroana soda 1 sotro-koditra ary 2 teaspons crème tartar. Izany dia hisolo toerana ny siramamy 1 santimetatra vita amin'ny poofa vita amin'ny baka ao amin'ity recipe ity.
Aza mifangaro biscuit batterra mandra-pahitsy. Te hampifangaro ny biscuit ianao mandra-pahamendrehana ny lafarinina, nefa mbola misy tsiranoka ao anaty tsoka.
Azo ampiasaina amin'ny toerana misy ny atody ny mpisolo toerana.
Azonao atao ny manary ny atody ao amin'ity recipe ity ary manolo azy amin'ny rano 1/4 cup.
Misy ronono ho an'ny latabatra fiovan'ny ronono voadio . Ampiasao izany mba hahitana hoe ohatrinona ny ronono maina manampy ny rano rehefa manolo ny ronono ao amin'ny recipe.
Ny ronono soy dia azo alaina amin'ny ronono mandro na karazana ronono.
Afaka mampiasa karazan-ronono ianao ao anatin'ity raki-tsakafo ity: ronono iray manontolo, kiraro, tavy, sns. Milk dia afaka hosoloina rano sy ronono maina .
Mikirakira lafarinina tsara mba tsy ho simba.
Mba hitazonana kitay malefaka, arotsaho ao anaty kitapo plastika.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 115 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 7 mg |
| Sodium | 456 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |