Ity tsotsotra maivana ity dia fialam-boly mahavariana satria izy ireo dia haingana sy tsotra mba hikorontana ary hanao tetikasa mahandro sakafo.
Ny ankizy sy ny olon-dehibe koa dia tia ny mamy mahafinaritra sy ny crunchy, ny sary manjavozavo amin'ireny ratra mahafatifaty tsara ireny. Ankafizo azy ireo manokana, manompoa azy ireo ao anatin'ny takelaka cookie fialan-tsasatra, na manaisotra azy ireo manokana ary manolotra azy ireo ho toy ny antoko fialantsasatra.
Inona no ilainao?
- 4 boran'ny dity
- 3 kaopy masimbavy kely
- 1/2 sotro rindry almond
- 1/2 voanio vanila
- 1 tavoahangy sakafo maitso
- 4 kaopy katsaka
- Koba isan-karazany
- 24 sarisary mena kely (toy ny kodiarana mena)
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manamboara tapa-tsipìka amin'ny alàlan'ny fanofana azy amin'ny alim-borona ary manaparitaka ny foibe amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
2. Mametra ny dibera ao anaty vilia iray lehibe miendrika mikraoba, ary mikarama ny dibera mandra-pahalevona. Ampidiro ao anaty vilia ny gidro, ary ny mikraoba dia ao anatin'ny 30 segondra, mandra-pahalevona ny gidro, ka hifanelanelana tsirairay.
3. Rehefa tapitra ny ravinkazo sy ny dibera dia voadona sy malefaka, manaingo ny fofona vita amin'ny almand, ny fanilo ary ny sakafo ampy hahazoana ny loko.
Ny fampidirana ireo katsaka dia hamongotra ny loko maitso, koa ataovy ny loko kely kokoa noho ny fanirianao ny vokatra vita.
4. Apetaho eo ambony voankazo ny valala voatoto ary ento amim-pitandremana ny lambam-pandriana, ary aza manimba azy.
5. Apetraho eo ambony voankazo manitra ny vilia baolina vita amin'ny voatabia. Mipetraha amin'ny tananao amin'ny ranom-boakazo tsy misy tongotra, ary mameno lavenona eo afovoan'ny vatomamy amim-pahamalinana, ary ataovy amina palmie 3-inch izy mba hanomezana siramamy 8.
6. Raha mbola marefo ny felam-bolo dia asio siramamy mena anankiroa ao anaty cluster amin'ny raozy tsirairay amin'ny fivalanana.
7. Avelao ny fehiloha hametraka ny mari-pana ao amin'ny efitra, ary esory tsara avy eo amin'ny tavoahangy izy ireo. Manompoa azy ireo amin'ny efitra fisainana. Ireo siramamy ireo dia azo mipetraka ao anaty fitoeran-jiro mahamay amin'ny efitra fisainana. Sasao ny siramamy siramamy miaraka amin'ny taratasy voasikotra mba tsy hikorontana.
Fiovaovana
Azonao atao ny manao ny ravina izay habetsahanao tianao, na manao karazam-pandrefesana maro avy amin'ny sanda iray. Ohatra. Raha ny katsaka dia mamolavola kofehy 2.5 metatra, ny vokatra dia 12 ary mila 36 mena ianao raha tokony ho 24 ho an'ny fanokanana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 327 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 30 mg |
| Sodium | 133 mg |
| gliosida | 44 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 8 g |