Ny baolina rum dia sariaka mahazatra noho ny antony iray - mora ny manao azy, manandrana mahavariana izy ireo, ary ny rehetra dia tia mandray azy ireo ho fanomezana. Ireo bola saro-baliana, sôkôla dia matetika hita amin'ny fotoanan'ny Krismasy, saingy tsy misy antony tsy ahafahanao mankafy azy ireo mandritra ny taona manontolo! Manana toetr'andro be dia be izy ireo, fa raha te hanao famolavolana ankizy iray ianao, dia makà faingo iray hafa ho an'ny tranom-boly ary ampio tsiranoka hafa, toy ny ranon-tsavony, araka izay tianao.
Tsy voatery mametra ny tenanao amin'ny sehatra fotsiny ianao rehefa manao an'ireny siramamy ireny - manandrama manamboatra lavarangana miaraka amin'ny bourbon ary jereo izay eritreretinao!
Tsara kokoa ny siramamy rehefa avy efa antitra izy ireo, fara fahakeliny 2 ka hatramin'ny 3 andro, noho izany dia aoka ho azo antoka fa ataovy andro maromaro alohan'ny hanomanana azy ireo.
Inona no ilainao?
- 1 sôkôlà sotro voasokitra (na
- chocolate chopped )
- 3 dipoavatra siramamy varimbazaha maivana
- 1/2 kambolamena
- Kitapo fisakafoanana 2.5 taonina (na
- graham cracker crumbs)
- 1 sotro maivana sokay (nozaraina)
- 1 kaopy mainty (voatoto tsara)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ireo sôkôlà sôkôla na sôkôla voatoto ao anaty vilia iray miendrika mikraoba sy mikrôba mikarama mandra-pahalevona, ka mamporisika aorian'ny 45 segondra mba hisorohana ny hafanana.
- Rehefa tapitra ny sôkôla, dia ampio ny siramamy sy ny sakam-boankazo ary asio mandra-pahafatiny. Mofomamy ao anaty tavoahangy fanasan-damba, sotro 1/2 sotro, ary voanjo voatsabo.
- Esory ny kofehy amin'ny fofon-koditra, ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana ilay izy, mandra-pahatonga azy hiorina tsara, eo amin'ny iray ora.
- Ampiasao sola kely misy sotro kely iray na sotro kely iray, dia asio siramamy kely amin'ny solaitra kely eo anelanelan'ny palma anao.
- Apetraho ny siramamy vita amin'ny siramamy miisa 1/2 ao anaty vilia kely iray, ary asio ny sola ao anaty siramamy. (Amin'ny ankapobeny, ny baolina dia azo roahina amin'ny voan-kesatra na kakaô).
- Apetraho ao anaty fitoeran-jiro mavesatra ny baolina lavalava ary hafindrany ho azy ireo mandritra ny andro maromaro.
Ny baolina rum dia afaka tahirina mandritra ny 2 na 3 herinandro ary maro no mahatsapa fa tsara kokoa ny lava kokoa noho ny efa antitra ry zareo, noho izany dia fomba fitandremana tsara. Arovy ny baolina ao amin'ny vata fampangatsiahana, ary avelao izy ireo hiditra ao amin'ny efitra fisainana alohan'ny fanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 115 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 35 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |