Ny iray amin'ireo sakafo tena tiako indrindra dia ny vilany mofomamy misy ranomandry. Nandany ny Alahady hariva izahay ary nanipy pepoka maitso maitso, nanangona ny tsirairay avy amina ravin-tsakafo sy vary, ary avy eo dia nanosika ny menaka ho an'ny lasitra voatoto ao anaty vilany lehibe iray miaraka amin'ny lasopy voatabiha hatramin'ny fanalefahana.
Ity lasopy maimaim-poana ity dia dikan-tsarimihetsika Stuffed Peppers. Tafiditra ao anatin'izany rehetra izany ny tsiron-tsakafo feno savony, saingy amin'ny endrika hafa. Ny siramamy tsirairay avy amin'io lasopy io dia manandrana toy ny miondrika ao anaty dipoavatra iray, afa-tsy hoe tsy dia mafana loatra ary vonona amin'ny antsasaky ny fotoana.
Raha tokony hanangona karazan-tso-peo maitso, ny henan'efazo na ny turkey dia matevina ao anaty vilany misy tongolobe sy tongolo. Ny lasopy voatoto sy glue tsy misy glios dia atolotra amin'ny vilany arahin'ny vorona voaendaka mainty hoditra, ny sakafo rehetra dia miara-misakafo mandrapahafatesana ary miaraka ny tsiron-tsakafo.
Ho solon'ny henan-tsolosaina, dia azonao ampiasaina ny tavy maitso. Maro ny lasopy ampiasaina amin'ny varimbazaha miorina amin'ny varimbazaha, noho izany, rehefa mividy voatabia voatabia na roa, dia azonao atao ny manamarina ireo labels mba hanamarina fa tsy misy gluten izy ireo (Pasitera Foods no marika ho an'ny kalitao ho an'ny kalitao, matsiro, gluten-free ).
Manaova aron-tsakafo miaraka amin'ny mofomamy Parmesan, raha azo, ary manompoa ranom-bovoka tsy misy glios.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy tsy voamazo vary varimbazaha masira
- 2 tbsp menaka oliva virjina fanampiny
- 1 onion
- 2 tongolo lay (voatoto)
- 1 lb bean-kazo maina (na koa hoe, menaka turkey)
- 2 10,5 oz balsama voatabia voatabia voatabia (mampiasa ny Pacific Foods version)
- 4 kaopy tsy misy solon-tsakafo tsy misy gliosida
- 2 mena maina (voapetaka sy voatoto)
- Fanampiny: 1/2 kaomandy Parmesan (ho an'ny garazy)
- Dash sira (na tsiro)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova vary varimbazaha maitso maitso araka ny torolàlan'ny fonosana. Atsaharo izany.
- Raha miady ny vary dia manosotra menaka oliva virjina fanampiny ao anaty vilia iray misy menaka avo be. Raha vao mainty ny menaka, dia asio tongolo maina ary mahandro mandra-pitenenana, 3 minitra eo ho eo. Hanisika tongolo lay sy handrahoina mandrapahafatesana, tokony ho 1 minitra.
- Ampio ny tohodrano eo amin'ny vilany, tapaho ny hena amin'ny sotro hazo. Sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra, manandrana.
- Ampio tranom-boa-tsimoka tsy misy tsiro tsy misy alikaola sy biriky tsy misy gluten ho an'ny vilany, mamporisika hampifangaroina. Omeo lasopy amin'ny vinaingitra mafana, ary asio hafanana hafanana mandritra ny 10 minitra.
- Ampiasao ny dipoavatra maitso maitso ary asio 5 minitra fanampiny.
- Apetraho amin'ny voatabia 4-6 ny aroso manaraka ny vary. Ambony miaraka amin'ny tsaramaso Parmesan, raha ilaina. Manompoa avy hatrany.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozidin'ny vokatra - tsy mitovy ny marika rehetra. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.