Tavoahangy Sakafom-boankazo

Fanangon-tsakafo sakafo tsotra sy mahasalama ary mora vidy no ampiasaina ao an-tsainy, anisan'izany ny fomba hampidirana tsiro amin'ny voatabia voatabia voatabia, voatabia voatabiha masira sokatra, voatabia voatabia ary betsaka kokoa.

• 01 of 08

  Resin-tavoahangy basilon'ny tsihy mora voapoizina
  Ampiasao ireo voatabia voajanahary vaovao sy mena ary voaloboka marevaka, izay azonao jerena ao anatin'ity tsindrin-tsakafo tomato vazavoka ity, toy ny tsindrin-tsakafo fanampiny, dia fomba tsara hanehoana azy ireo. Toy izany koa ny vinaingitra balsamique sy ny menaka oliva - raha manana tavoahangy ambony ianao eo am-baravarankely, dia izao no fotoana hampiasana azy! Ho an'ny tsimokaretina voatabia amin'ny voatabia voatafy mipetraka ao amin'ny zaridainanao, ity tavoahangina voatabiha voatokana ity dia hanao tsara anao.

• 02 of 08

  Tempeh Sakafo Sakafo

  Fikarakarana legioma an-jaridaina miaraka amin'ny karaoty, tongolobe ary tafiditra fanampiny mba hanomezana azy proteinina hampitombo ny vegeta, vegans ary mazava ho azy tsy misy sakafom-bolo! Ho an'ny ankizy, manompoa azy miaraka amin'ny sakafom-boankazo vita amin'ny voankazo ho an'ny sakafo amerikana mahazatra ho an'ny vegirianina sy vegans.

• 03 of 08

  Tôkscan mofomamy mofomamy mafana sy mofomamy
  Ah, voatabia masaka voatabia! Ny fampidirana azy ireo ho zava-drehetra dia mahatonga azy ho gourmet avy hatrany! Nahoana no tsy manandrana voatabia voatabiha amin'ny voatabia voatabia? Ity tsiambaratelo ity dia tsotra sady mahatalanjona, ary mampahatsiahy ny fomba nentim-paharazana Italiana Tuscan. Nataon-kisoa, akondam-borona madinika, rosemary ary nopotehina tamin'ny dity oliva menaka oliva, io sakafo voatoto io dia mety ho sakafo mahasalama tanteraka.

• 04 of 08

  Tsakan-tsakafo voankazo voankazo misy menaka

  Io tsindrin-tsakafo tsy misy sakafon'ny menaka io dia mampifangaro ny tsara indrindra amin'ny sotrokely rehetra - lasopy tsaramaso , voatabiha voatabiha sy legioma ! Izy io dia tsotsotra tsotra homemade tsiro miaraka amin'ny fanindroany fototra rehefa mila tara-tavoahangina voatabiha bebe kokoa izay mihoatra ny sakafo tanteraka. Tiako ny firaiketan'ny vary orza miaraka amin'ny zava-drehetra, ary ity tsiro voatokana ity dia tsy misy ankoatra. Tena mampahery tokoa izany ary mameno ho an'ny sakafo feno raha miaraka amin'ny salady na mofo. Ny fangatahana dia miantso ny spinach, fa nampiasaiko ihany koa ny kardinera Soisa , izay legioma maitso tsara sy mahasalama hafa.

• 05 of 08

  Vantan-tsakafo vetaveta haingana sy mora

  Mifanohitra amin'ny fitsaboana ketsa hafa voatokana, ity dia manomboka amin'ny saosy voatabia voatabia, ary mampivelatra azy miaraka amin'ny fitaovana entina hanamboarana ity sakam-bary voatokana ity, ary hampihena kely ny dollar. Ny fomba fitsaboana voatokana ho an'ny tsiranoka sy vegane dia fomba lehibe iray hampiasana an'io sisa tavela io, na vary hafa iray efa nipetrahanao tao amin'ny vata fampangatsiahana anao.

• 06 of 08

  Mamy tomato sy Basil soup miaraka amin'ny Avocado

  Izy io dia voankazo mahasalama mitahiry voatabia voatabia vita amin'ny voatabiha vita amin'ny voatabia voatoto, tongolo, basilao ary voatoto miaraka amin'ny voankazo voankazo sy mena.

• 07 of 08

  Tomato Gazpacho Sup

  Ny ankamaroan'ny gazpacho fomba fitsaboana voatabia dia mifototra amin'ny voatabia, na ny gourmet gazpacho gourmet dia mampiasa kôkômba , pastôraly, grapefruit na avocado ho fototra. Gazpacho dia lasopy espaniôla, nanolo-koditra ary kalozia tsara kalozia ho an'ny sakafo hariva, ary koa miasa tsara amin'ny sakafo amin'ny sakafo maraina sy mahasalama. Tiako ny gazpacho mahatsikaiky eny an-tokotany amin'ny alin'ny lohataona mafana.

• 08 of 08

  Sakafo mahasalama bebe kokoa no andramana

  Miezaka manandrana zavatra hafa ankoatry ny voatabiha voatabiha voatokana? Aza mitady intsony! Ity fanangonam - bokom -bary tsy misy sakafom-bary ity dia manana zavatra kely ho an'ny olona rehetra, anisan'izany ny sakafom-boankazo miendrika homemade , resin-tsakafo sy ny maro hafa.
  Sary nalaina: Supérieure mozika fototra