Sakafo Raw Food "Burrito" Recipe

Ireo sakafo vita amin'ny sakafo an-kitsim-bovoka dia manana tsipika mahatsikaiky ho an'ny Meksikana azy ireo, noho izany ny "burrito" simile. Ireo fanakona ireo dia mampiditra fepetra lehibe ho an'ny sakafo tsy misakafo na sakafo potluck, ary, noho izy ireo mora sy mamy, dia sakafo matsiro mahitsy koa. Mazava ho azy fa tsy misy gluten-free izy ireo. Tsindrio eto raha mila loharanom-bola sakafo sy sakafo mahasalama ianao.

Inona no ilainao?

• 2 avokados tena marefo
• 3 voatabia (voatavo)
• 1/2 jalapeno dipoavatra (volo)
• 2 tbsp mena (oke)
• 3 tongolo lay misy menaka (voatoto)
• 1/4 cup cilantro fresh (voatoto)
• Hazo katsaka 3/4 (voa avy amin'ny voankazo masaka iray)
• 2 tsp fanitso juice vaovao
• 6-8 lettuce lehibe

Ahoana no fanaovana azy?

Ao anaty tavoahangy midadasika, makà avocado.

Ampiasao ny zavatra sisa tavela ary atsipazo mandra-pahafatiny.

Manapaha 2-3 sasan-tsakafon'io menaka io eo amin'ny ravinkazo vita amin'ny lettuce ary fofona. Ankafizo!

Fanatsarana sakafo matavy kokoa :
Sakafo Sakafo Milk
Sakafo mora mahazatra
Vegan Pesto Recipe
Jicama "Fries"
Fig sy Salady Recipe Salade
Red Pepper Gazpacho Soup
Voankazo Gazpacho
Raw Applesauce Recipe
Toscan Orange sy Fennel Salad Recipe