Izany dia tsy fahita firy amin'ny recipe nentim-paharazana coleslaw. Ny kohadehibe dia mifangaro amin'ny karaoty sy zava-manitra hafa ho an'ny salady vezetarianina sy vegane. Ity recipe ity koa dia karazan-tsakafo sakafo mena sy velona.
Tahaka ny salady salady? Indreto misy salady misakafo maniry hanandramana.
Inona no ilainao?
- Lehibe mainty hoditra 1, voa
- 1/3 kapoaka voaniho voanio voanio (azo antoka fa ny moka, raha ilaina)
- 2 tbsp jona jono
- 1/4 kaopy
- menaka oliva mangatsiaka
- 1/4 sotro soja soja (raha mena, ampiasao
- Nama Shoyu )
- 3 tbsp sesame masom-boly
- 1/3 tsp turmeric
- 1/2 tsp curry
- 1/2 tsp cumin
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty vilia lehibe iray, manafosafo ny ao anatiny rehetra, manamboatra lavaka azo antoka ny laisoa.
Raha azo atao, dia mangatsiaka mandritra ny ora iray farafahakeliny ary atsipazo indray alohan'ny hanompoana. Izany dia ahafahan'ny tsiranoka mifangaro sy mifangaro.
Fanatsarana sakafo matavy kokoa :
Sakafo mora mahazatra
Sakafo Sakafo Milk
Raw "Burrito" Recipe
Vegan Pesto Recipe
Jicama "Fries"
Fig sy Salady Recipe Salade
Red Pepper Gazpacho Soup
Voankazo Gazpacho
Raw Applesauce Recipe
Fanadiovana sakafo tsotra tsotra kokoa
Fomba fikarakarana zavamaniry hafa
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 272 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 994 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 7 g |