Ho an'ny salady Salomon salady mahafinaritra, andramo ny sakafo mangatsiaka Thai Cucumber Salad. Ity salady ity dia nahatratra ny tsiron-tsakafo sy ny tsiron-tsakafo tsy misy voankazo tsy misy zava-maniry tsy ampiasaina amin'ny saosy trondro na katsaka , ary tsy misy afa-tsy tavy! Mariho fa ho an'ity recipe ity ianao dia mila mijery tavoahangin'ny Golden Mountain Sauce, azo alaina any amin'ny fivarotana sakafo any Azia na Sinoa (jereo ao anaty tavoahangy lava eo akaikin'ilay sokatra trondro). Toy ny voanio soja, ny Thai Golden Mountain Sauce dia vita amin'ny soja be fermented, izay mahatonga azy io ho an'ny sakafom-pihinana vejetary sy vegane (ho an'ny bebe kokoa amin'ity sauce ity dia jereo ny rohy eto ambany). ANKAFIZO!
Inona no ilainao?
- 1
- Anglisy [Ovay ]
- 1 sifotra mena (voatetika)
- 3 zana-trondro maintso (matevina)
- 1 kapa malalaka fresh cariantro / cilantro (mena voatoto)
- 1/2 kapoaka masaka boribory (masaka mihintsana)
- 1/4 kaopy maina voankazo maina (tany maina na masaka)
- Ho an'ny Dressing:
- 1 jona misy menaka salope (saka 1/2 lime)
- 1 Tbsp.
- Haram-be Golden Mountain (na soza soja)
- 1-2 cloves tongolo gasy
- 1 Tbsp. soy sauce
- 1-2 tsp. Thai chili sauce (na 1/4 hatramin'ny 1/2 tsp. Chili maina voatoto (avy amin'ny toerana fisoratana))
- 1 1 / 2-2 tsp. siramamy fotsy
Ahoana no fanaovana azy?
Raha te hividy sy hampiasa Golden Mountain Sauce dia jereo ny Golden Mountain Sauce .
- Hetezo ny kôkômbra eo amin'ny antsasaky ny halavany, dia manohy manisaka lavidavitra mandra-panaonao eo amin'ny 8 lava lava. Ankehitriny izao dia manapaka ny fomba hafa hanamboarana sehatra mahitsizoro bitika. Apetraho ao anaty vilia salady iray.
- Ampio kitay mofomamy, zebavy maitso, zavamaniry vaovao, ary voanjo ho an'ny salady salady.
- Ampiasao ny fitambaran-kitapo miaraka ao anaty kaopy, mamporisika ny famongorana ny siramamy. Kitapom-boankazo ho an'ny dipoavatra mamy, mampiakatra siramamy bebe kokoa raha toa ka maivamaivana ny tsironao. Soso-kevitra: Mariho fa ny akanjo dia hanandrana sira sy maingoka amin'izao fotoana izao, saingy ho tonga lafatra rehefa ampifandraisina amin'ny salady.
- Manaova akanjo manoloana ny salady ary asio tsara ny hampifangaroina. Andramo ny salady, andramo ny sauce chili bebe kokoa na ny chili sotroina voatoto raha tianao izany spicier.
- Manompoa ny salady amin'ny servieta na kafe. Ambony misy kilaometatra kely kokoa, basilila, ary voanjo. Manompoa avy hatrany, na manararaotra ary mafana mandritra ny 3 ora. Io salady io no tsara indrindra nohanina tamin'ny andro nanaovanao azy. ANKAFIZO!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 358 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1,009 mg |
| gliosida | 58 g |
| Fiovan'ny diabeta | 14 g |
| proteinina | 19 g |