Fomba mahazatra, fomba fijery mampiasa yogout havia
Tsy mihinana yogourt isan-karazany aho fa matetika no miara-misakafo aminy. Tiako ny yogourt ronono iray manontolo, izay tsy mora araka ny iriko. Saika ireo sora-baventy kely amin'ny yogourt ao amin'ny trosan-tsakafo ao amin'ny toeram-pivarotako dia a) aromaina; b) ambany na tsy matavy, na izy roa. Midika izany fa farafaharako mividy karatra iray manontolo. Soa ihany, nahita fomba maro hampiasako izany aho alohan'ny handehanako ratsy. Sakafo sy salady fanosotra, marinadia ary biskits dia fampiasana tsara ho azy. Jereo amin'ireto sakafo mahasalama ireto, izay hanampiana ny tapany faharoa amin'io yoga io.
Fanamarihana:
Raha mpankafy ny yogourt grika ianao, dia afaka mamonjy vola amin'ny fividianana ronono tsy tapaka ianao ary manodina azy io - izany no lafo kokoa grika yogourt. Asidra ny yogourt amin'ny sivana voahasina amin'ny trondro (na kofehy kofehy kafe) ary avelao izy hipetraka, afangaro, na aiza na aiza 20 minitra ka hatramin'ny ora maromaro, arakaraka ny haavony tianao. Dia izay!
01 of 03
Salad dressings
John Foxx / Stockbyte / Getty Images Ny Yogurt dia voajanahary amin'ny akanjo salady, na amin'ny tenany ihany, toy ny amin'ny karôzôra karôlônika Tiorka, na miaraka amin'ny mayonnaise ao coleslaw na salady potato. Ampiasako ao amin'ny salan-tsigara ho an'ny tonon-tonon-koditra, izay ahafahana mampiavaka ny tonon-tsoavaly sy ny tsaramaso. Ary izany no fototry ny legioma mofomamy sy salady fanangonam-bozaka ho an'ny fanangonam-bozaka.
02 of 03
Mofomamy ny sakafo fihinana
Kritin'ny Studio OMG / Vokatra misokatra / Getty Images Ny fomba iray hanamboarana sakafom-bary, antsoina hoe penisma telo, dia avy amin'ny lafarinina amin'ny sakafo amin'ny kobam-bary, avy eo amin'ny atody, ary farany amin'ny mofo sy lafarinina. Manampy ny yogourt amin'ny atody ho an'ny dingana faharoa dia mamafa kely fotsiny ny atody saingy toa manamaivana ny menaka sy fotsy ihany koa izy, ka miteraka hafanana miavaka kokoa ho an'ny fanosehana. Na oviana na rahoviana ianao no manana recipe izay mangataka ny manidina amin'ny atody, andramo ampiana yogurt kely amin'ilay mix. Manantena aho fa hihatsara ny valiny.
03 of 03
Bakomanga
Dave Scantland Raha mahazatra kokoa amin'ny sakafo amidy ny buttermilk, dia manome fofona mahavelona amin'ny biskits, scones na cakes koa ny yogourt. Satria matetika aho manana yogora eo am-pelatanana ary tsy dia manana ronono maromaro, nisafidy ny hanolo izany amin'ny karazan-tsakafo rehetra.