Raha miresaka momba ny atody isika dia miresaka momba ny atody izay avy amin'ny akoho - na ny soavaly, mba ho marina. Raha tsy misy atody dia tsy hisy ny zavakanto ara-kina araka izay fantatsika azy ireo.
Ny atody dia tena manan-danja amin'ny karazan-tsakafo rehetra avy amin'ny entana boaty ho an'ny saosena. Izy ireo koa dia iray amin'ireo sakafo mahasalama indrindra sy isan-karazany amin'ny zony manokana.
Ny haingon-koditra: Ny lanjan'ny karazan-tsakafo dia ny lanjany.
Ny lanjan'ny farafahakeliny isaky ny antsasakadiny isaky ny halavany:
- Jumbo: 30 oz.
- Extra Large : 27 oz.
- Large: 24 oz.
- Medium: 21 oz.
- Kely: 18 oz.
- Pee Wee: 15 oz.
Ny atody lehibe, izay lanjan'ny 2 isanjaton'ny tsirairay, dia ny fitsipika, ka izany no tokony hoeritreretinao raha tsy mamaritra ny habe ny recipe.
Fahaizana mitazona: Ny AA sy ny taom-pirazanana dia ny hany marika izay amidy amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny, ary ny fahasamihafan'ny dingana roa dia farafaharatsiny. Ny atody efa lehibe kokoa, arakaraky ny miparitaka rehefa tapaka, ny mendri-ka ny fotsy dia ny moka ary ny menaka no mijanona.
Fikojakojana ny atody: Raha mbola mitazona ny hafanana izy ireo, dia afaka mampiasa atody mandritra ny efatra herinandro mialoha ny daty "mivarotra". Raha vantany vao miala ny akorany izy ireo dia tokony hampiasaina ao anatin'ny roa andro. Ankoatra izany, ny akorany dia porosaina sy fofona matanjaka dia afaka miditra ao amin'izy ireo. Ataovy ao anaty baoritra ny atody fa tsy ao amin'ireo toeram-pambolena atody efa misy ao anaty vata fampangatsiahana.
Vovobony fanatanjahan-tena: Ao anaty atody daholo ny pocket air. Noho ny sifotra matevina, nandalo izany nandritra ny fotoana lava ny rivotra, ka nahatonga io poti-jiro io hanitatra. Noho izany dia azonao atao ny manavaka ny hafanana avy amin'ny atody amin'ny alàlan'ny fitroarana. Apetraho ao anaty rano iray fotsiny ny atody:
- Raha lavalava izy ary mipetraka amin'ny farany ambany, dia tena vaovao.
- Ny atody iray amin'ny herinandro dia tokony manomboka manidina
- Amin'ny herinandro telo dia mety mitsangana eo amin'ny farany ambany amin'ny fitaratra izy.
- Tsy tokony hampiasaina ny atody iray mivezivezy eny ambony.
Ny "fitsapana miparitaka" voalaza etsy ambony koa dia mety ho ilaina amin'ny fanamarinana ny hafanana.
Fikarakarana atody: Ny atody roanina dia ahitana bakteria salmonella , izay mety hitarika aretina azo avy amin'ny sakafo. Sasao tsara ny tananao rehefa mikarakara atody ianao ary mikaroha tsara ny atodinao. Ho an'ny fanomanana izay atody tsy voatsabo, toy ny mayonnaise, dia mampiasa atody pasteurisma , izay notsaboina tamin'ny hafanana mba hanafoanana ny salmonella.
Ny atody sy ny sakafo: Ny atody dia loharanon'ny sakafo mahavelona, manankarena proteinina sy vy; Manolotra vitamina A, D, E, K, ary B-complex koa izy ireo. Ny fotsy hoditra dia ambony amin'ny proteinina ary tsy misy tavy. Nandritra ny taona maro, ny atody dia heverina ho tsy mahasalama noho ny votoatin'ny kolesterola. Saingy amin'izao andro izao, miombon-kevitra amin'ny sakafo ara-tsakafo fa ny kolesterola amin'ny atody no "tsara".
Misy atody lehibe iray misy:
- Kaloria: 75
- Cholesterol: 215 mg, avy amin'ny tsiranoka
- Proteinina: 6 g
Ary raha efa nanontany tena ianao hoe raha tsara kokoa ny atody noho ny fotsy hoditra, noho ny sakafo matavy dia tsy misy hafa amin'izany. Izy ireo dia napetrak'ireo masomborona samihafa.