Tsotra, matsiro, ary kely avy amin'ny ordinatera, ity rutabaga sy apple casserole ity dia mora ny manamboara sakafo ho an'ny fianjerana.
Inona no ilainao?
- Nosokafana ny kaopy telo
- rutabaga
- 2 apples maitso, voasintona
- 1/2 sotro siramamy volontany, feno
- 3 tbsp. dibera
- Sasao amin'ny sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy ny rutabaga amin'ny ranom-boaloboka manasaraka; tatatra.
- Ampitahao ny antsasaky ny voankazo rutabaga ary ny antsasaky ny voankazo apetaka ao anaty voankazo 1 quart casserole. Mipetraha amin'ny antsasaky ny siramamy mena ary teboka amin'ny antsasaky ny dibera. Mipetraha amin'ny sira. Avereno indray ny lay.
- Sakafo efa hatramin'ny 30 minitra eo ho eo.
More Rutabaga Recipes
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 167 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 15 mg |
| Sodium | 41 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 1 g |