Ireo sombin-tsiro goavana ireo dia vita amin'ny ovy potipotika amin'ny sary mahagaga. Mampitombo ny tsirony ny fandefasana entana mandritra ny alina, ary mety ho mora amin'ny fety izany. Ataovy tsotra ny kobam-peo ary atsipazo eo amin'ny oven ao anaty lafaoro mialoha ny taom-bolana.
Inona no ilainao?
- 1/3 sotro ny siramamy
- 6 dipoavatra mena
- 2 sotro rongony sira
- 1/2 sotrokely voatoto (mafana)
- 1 1/2 rotsin'ny ronono (temitra isam-bolana)
- 2 atody lehibe
- 3 teaspons instant dairy
- 1/4 soda baking soda
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 6 1/2 kobam-bary koban-koditra (fanampiny ho an'ny fametahana katsaka)
- 1 atody goavam-be (nipoaka tamin'ny lantihy 1 metatra ho an'ny akanjo nify)
- Azo alaina: voa 1/4 (masomboly voangom-bokatra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana lehibe iray, mampifanaraka ny siramamy, ny ronono, ny sira, ny ovy, ny ronono ary ny atody ary ny manidina haingana be mandra-panangonany.
- Amboary ny lefony amin'ny lafarinina, sodà vita amin'ny baka, ary vovoka. Ampio amin'ny santionany voalohany ary mifangaro mandra-panahin'ny koba.
- Manaova antsasak'adiny 8 ka hatramin'ny 10 minitra, ary asio kobam-bary bebe kokoa raha ilaina mba hitazonana ny koba tsy hikirakirana amin'ny kofehy na ny plastika.
- Manaova menaka be dia be amin'ny dibera. Angony ny koba ao anaty baolina ary apetraho ao anaty vilia. Avadiho fa ny lafiny rehetra dia rakotra menaka.
- Aforeto amin'ny tavoahangy plastika ny koveta ary avelao hijanona mandritra ny 30 minitra ny mari-pana. Mamakia amin'ny alina.
- Alao maraina ny entana avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ary avelao izy hiala sasatra mandritra ny adiny 1 ka hatramin'ny 2 hipoka.
- Ho an'ny roapolo rolls *, dibera roa 13x9x2-inch fanakam-penina na tsipika miaraka amin'ny taratasy parchment. Na ampiasao ny safidinao amin'ny kitapo mofinaina na ny tapa-tavoahangy ho an'ny endrika hafa.
- Esory ny koba ho 48 ho an'ny volon'osy. Manaova biriky malamalama ary atsipazo ao anaty kitapo fanomanana. (24 rolls amin'ny pany tsirairay). Arotsaho ny lambam-pandehan'ny kitapo kely ary ataovy ao anaty toerana malalaka sy tsy misy fepetra mandritra ny 45 minitra ka hatramin'ny ora, na mandra-pahavitan'ny volombolony.
- Atolory ny oven hatramin'ny 375 ° F.
- Esory ny lamba famaohana. Raha ampiasaina amin'ny fanasana atody, dia aforeto ny atody lehibe miaraka amin'ny sotro lehibe misy rano. Miboridana moramora eo amin'ny milina ary manapaha masomboly mavokely na masomboly sesame, raha ilaina.
- Ataovy anaty lavaka 15 na 20 minitra ilay izy, mandra-pahatonga azy ireo ho volamena volomparasy.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 45 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 25 mg |
| Sodium | 179 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |