Ity karazana fofona malefaka ity dia mankasitraka an'i Lekha Menon. Mora ny mahandro sy mahafinaritra, afaka mihinana azy irery isika. Mazava ho azy, afaka misafidy ny hampifangaro azy miaraka amin'ny chapatis hotete na vary sy ny tena tianao ianao!
Inona no ilainao?
- 3 zokiny lehibe
- 3 tbsp. bengal gram flour (
- besan )
- Salt to taste
- 1/2 tsp. kobam-borona
- 1/2 tsp. red powder chili
- 1 tsp. cumin powder
- 1 tsp. cumin voa
- 1 tsp. carom ambioka (ajwain, ny tsindry ny eveka)
- 3 tbsp. zavamaniry / canola / menaka fanaovan-jiro
Ahoana no fanaovana azy?
- Sasao tsara ny zioka ary tsy maina. Ankehitriny, ahemotra eo anelanelan'ny halavirany ary avy eo dia asio "1".
- Apetaho ny zipo-bozaka ao anaty vilia lehibe iray. Ampiasao ny menaka bengal gramo, cucumber, cumin ary vovobony chili mena, sira mba hanandrana sy hanamboarana tsara ny fitafiana rehetra amin'ny sokitra tsirairay. Tohizo ny fotoana manaraka.
- Atsaharo ny menaka ao anaty lavaka lalina eo amin'ny lelafo midadasika, mandra-pahamaivana.
- Ampio ny kumina ary asio ny voany ary andokafano mandra-pijanonan'izy ireo hisakafo. Ampio ny tocchini ary asio tsara.
- Atsaharo ny lelafo ary hikaroka mandra-pivoarana ny felam-bozaka vita amin'ny bengal. - Hijery volamena ary hanala aroma tsara. Amin'izao fotoana izao, ny tocchini ihany koa dia homamiadana amin'izao fotoana izao.
- Manompoa mofomamy miaraka amin'ny chapatis na vary ary ny tena tianao indrindra!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 19243102 |
| Total Fat | 401,670 g |
| Fatin'ny sira | 94,008 g |
| Fatina tsy manasitrana | 22,254 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 6,993,903 mg |
| gliosida | 3,492,861 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 191 710 g |
| proteinina | 1,406,408 g |