Ny lobolobo sy ny molekiola maizimaivay dia mamon-tsakafo ireo tsaram-borona tsara tarehy. Manompoa azy ireo ho toy ny sakafomam-pifandraisana maina miaraka amin'ny katsaka na kisoa ho an'ny sakafo mahasalama fianakaviana Southern. Izy ireo dia voan-kafe batisan'i Boston, fa ny mamy kosa manome azy ireo atsimo atsinanana!
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangy maina nohamainina
- Zana-tsokajy 1 (trondro maina sy matevina)
- 1/2 pound
- pirenena
- 2 teatrany menaka solika
- 1/3 molia maitso mangatsiaka
- 4 sasan-tsigara siramamy mena
- 1 sirikan'ny sira
- 1/4 teôlina maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Esory ny voan-javatra ary alaivo, esory izay tsiron-tsakafo maina na tsiro sy vato madinika. Apetraho ao anaty fonon-tanety ny voan-kafe ary esory amin'ny rano. Mitondrà vovoka ary andrahoy mandritra ny 1 1/2 minitra. Esory amin'ny hafanana, ary asio adiny iray.
- Ampiasao ny ranom-boasary eo amin'ny halimo eo ho eo ny tahony. Alao indray ny vay ary afindrano ny hafanana mankany amin'ny toerana ambany indrindra, afangarao, ary misotroa moramora mandritra ny 1 1/2 ora. Aza ariana ny tsaramaso. Esory ny voan-kafe, manadio ny rano.
- Eo amin'ny siny kely dia atsofohy amin'ny menaka vovo-tsakafo vitsivitsy, na ampy fotsiny raha handrakotra ny tendrony. Ampiasao ny menaka mamy sy ny mofomamy mandra-pahamaivana.
- Amboary ny tahirin'ny voankazo voarakotra miaraka amin'ireo molia, siramamy mena, sira, ary voanio; .
- Oram-pahadiovana ho 350 ° F.
- Eo amin'ny karazana karaoty 3 karana, dia aforeto ny tsaramaso amin'ny voankazo sy mamy. Apetaho eo ambonin'ilay voan-kovitra ny ranon-tsakafon-tsakafo mba hahatonga ny ranony ho eny an-tampon'ny voan-javatra. Raha ilaina, ampio rano kely.
- Aforeto ny fantsom-bokatra ary ataovy eo amin'ny fonosana ao afovoany mandritry ny 3 ora, mamporisika tsindraindray.
- Esory ny fonony avy eo amin'ny vilany na sôkôla ary tehirizo mandritra ny 30 minitra eo ho eo, na mampihena kely ny rano.
Soso-kevitra : mametraha baka fantsom-pamokarana misy rano kely eo ho eo amin'ny vatany ambany ambanin'ny saokan-tsakafo na sobika mba hisamborana. Ampio rano bebe kokoa ho an'ity pan ity araka izay ilaina. Ny fantsom-bokatra dia hanampy amin'ny famoahana ny fandotoana ary ny rano dia hanampy amin'ny fikajiana ny fandoroana.
Manompo 6 ka hatramin'ny 8.
Azonao atao koa ny tianao
Para mitambolamena marefo miaraka mena sy Bacon
Homamiadan'ny voankazo mamy miaraka amin'ny voankazo mamy
Fonjan-koditra vita amin'ny tany
Jereo ihany koa
Main Recipe Index
The Latest Recipes
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 346 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 18 mg |
| Sodium | 343 mg |
| gliosida | 55 g |
| Fiovan'ny diabeta | 11 g |
| proteinina | 18 g |