Misy coleslaw lehibe manipy mofo sandwich hoho. Mahazo mangatsiaka be loatra avy amin'io fitahirizana io ianao mba hihatsara kokoa ny sandwich. Tsara ihany koa ny tsy mamela ny kisoa voapoizina .
Inona no ilainao?
- 1 salohim-bozaka lehibe, loko matevina
- 1
- Pikôla mena mena , voasintona ho lamba malemy
- 1
- mofomamy mamy , voatoto tsara
- 1 karôta, marefo
- 1 sikidy / 240 mL siramamy
- 1 kapoaka / 240 mL apetaka vilona
- 2/3 kaopy / menaka legioma 180 mL
- 2 teatrany / 30 mL mayonnaise
- 2 teaspoons / 10 gL voankazo maina
- 1 teaspoon / 5 mL sira
- 1 teaspoon / 5 mL mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Manamboara siramamy, vinaingitra, solika, voanio, mayonnaise, sira ary dipoavatra ao anaty saosy iray noho ny hafanana ambany. Mandra-pahatongan'ny siramamy. Mialà sasatra 30 minitra.
- Aforeto amin'ny kiraro malefaka sy ny tongolo mamon-tsakafo. Esory tsikelikely, fotsy miaraka amin'ny voany ary ampahany fotsy hoditra. Kitapom-bary kely. Raha misy ranom-boankazo betsaka avy amin'ny fanasana sy ny fetezana, dia asio maina amin'ny lamba fanosotra.
- Apetrao legioma ao amin'ny lovia miompana amin'ny akanjo mafana. Ampiasao tsara ny legioma, alao ny legioma, ary asio fehikibo tsara. Fandefasana entana amin'ny fonosana, afangaroy amin'ny plastika plastika, ary hafindrana ho 1 1 / 2-2 ora alohan'ny hanompoana.
- Coleslaw dia hitazona hatramin'ny 2 andro aorian'ny fiomanana raha voatahiry, voarakitra ao amin'ny vata fampangatsiahana. Manompom-bolo eo amin'ny lafiny iray miaraka amin'ny menaka, kisoa, na akoho, na manompoa eny an-tampon-tso-hodi-tsakafo ao anaty sandwich.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 503 |
| Total Fat | 32 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 494 mg |
| gliosida | 54 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 4 g |