Ity recipes saosy dessert ity dia mamolavola lafarinina ho an'ny gilasy, cheesecakes, ary ny karazan-tsakafo rehetra misy sôkôla. Tsy vitan'ny hoe manandrama fresh, mamy ary mofomamy amin'ny fotoana iray ihany, dia haingana sy mora atao izany.
Inona no ilainao?
- 2 cups fresh
- ravinkazo mena (voasasa)
- 1/3 sotro ny saka (granules)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mampifanaraka ireo entana rehetra ao anaty fonon-tsakafo midadasika ary miaro amin'ny hafanana midadasika mandra-pahatonga ilay fitotoam-bidy hanomboka hameno. Ampiheno ny hafanana ary atsipazo, ary mihinàna matetika, mandra-pahatonga ny voankazo ho menatra 5 minitra.
- Esory ny koveta amin'ny hafanana. Manafosafo ilay saosy amin'ny alalan'ny fantson-tsakafo tsara napetraka eo ambonin'ny vilia iray mba hanesorana ireo voa. Aoka ho azo antoka fa hotsongo mafy ianao mba hahazoana ny sokatra rehetra. Ny kafeinina dia hikororosy kely kely rehefa manaloka izany.
- Atsofohy ao anaty vilia ny saosy ary esoriny ary hafindrana mandra-pahatongany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 101 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 1 g |