Sakafo mofomamy mani-pofona, mofomamy mofomamy mofomamy, manangom-boankazo sy siramamy sy ronono siramamy, ary cilantro pop mendrika no miara-mivory mba hahavokatra io menaka manitra io!
Inona no ilainao?
- 2 mofo boribory (fotsy hoditra)
- 2 tolotra fanentanana fetsy (voaomana, voaendaka)
- 1 tbsp. mena
- 1 1/2 tbsp. crème cheese
- 2 slices asiago
- 1/2 tbsp. cilantro
Ahoana no fanaovana azy?
- Atombohy amin'ny tsiro fofona manitra eo amin'ny ampahany kely amin'ny firenena fotsy fotsy. Ampiasao ireo tendron-tsakafo fihinam-boa ary ampio ny gilaokely mena amin'ny ambony ambony. Ampio ny ampahany roa amin'ny asiago ary ny sisa tavela amin'ny mofo. Mofomamy ny ivelany amin'ny sandwich ary atsaharo.
- Raha mampiasa fonosana tsy mitongilana ianao - Ampiasao ny sandwich vita amin'ny menaka ary manodina ny hafanana ho an'ny medium. Mofomamy mandritra ny minitra vitsy, manomboka eo ny ando mandra-pahatongan'ny mofo dia volamena sy mofomamy ary manomboka manalefaka sy miempo ny tsiranoka. Atsofy amim-pitandremana ny sandwich ary avereno indray mandra-pahatongan'ny lafiny iray dia toy ny volamena volomparasy ary mivalomainty tanteraka ilay chef.
- Raha mampiasa fampisehoana panini iray ianao - izay fomba mora indrindra sy haingana indrindra - Mampifanaraka ny hafanana ho an'ny avo lenta ary mametraka ny sandwich vita amin'ny menaka. Alefaso mandritra ny minitra vitsivitsy izy mandra-piverin'ny tsimokaretina rehetra ary ny tampony sy ny tendrony Ny sandwich dia mofomamy sy volomparasy volamena.
- Raha vantany vao misakafo ilay sandwich dia avelao hijanona mandritra ny iray minitra alohan'ny hanompoany fa afaka mahalevona ny fofomamy ary tsy hipoitra rehefa manapaka izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 3580 |
| Total Fat | 225 g |
| Fatin'ny sira | 88 g |
| Fatina tsy manasitrana | 78 g |
| kolesterola | 1,086 mg |
| Sodium | 1,602 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 336 g |