Mora ny manomana, ary marefo fotsiny, io macaroni sy tsaramaso mahafinaritra io dia natao miaraka amin'ny singa efatra fanampiny sira sy dipoavatra. Tsy misy ranom-boankazo tsy maintsy atao, ka tsy dia mila fotoana firy hanangonana sy hamokarana. Nampiasaiko ny mofomamy Cheddar, Amerikanina, ary Colby tao anatin'ity kapoaka mora mora ity.
Manompomà mofomamy sy tsomoka toy ny latabatra miaraka amin'ny akoho salady , burgers na alika mafana, barbares, na sakafo fisakafoanana.
Inona no ilainao?
- 8 ounces elbow macaroni (uncooked, tokony ho 2 kaopy)
- sira sy dipoavatra (siramamy kely misy siramamy ary 1/4 lelafo mainty menaka)
- 8 ounces cheddar siramamy (na cheddar jack)
- 4 dipoavatra mofomamy (tapatapaka kely)
- 1 1/4 mena maivana (na antsasaky ny antsasany)
Ahoana no fanaovana azy?
- Otero ny fatana amin'ny 350 F. Fofotra vita amin'ny batisan-tsakafo 2 litatra.
- Raiso vilany ranom-boasary ny rano. Ampio ny macaroni amin'ny rano mangotraka ary manamboara manaraka ny torolàlan'ny fonosana. Esory tanteraka ny macaroni ao anaty paty.
- Ahodinkodina eo amin'ny kaopy 2 eo ho eo amin'ny voankazo mipetaka ao anaty lovia vita amin'ny sakafo. Mipetraha ny makarônina misy ranom-boankazo misy siramamy ary 1/8 dipoavatra mofomamy misy siny 1/4, avy eo eo amin'ny antsasa-manila ny siramamy simba.
- Apetrakao ny makaroni sisa tavela eo amin'ny lafin-tsaramaso ary ento miaraka amin'ny 1/1 teaspoon sira ary 1/8 dolara dipoavatra. Ambony miaraka amin'ny saka sisa sy dot miaraka amin'ny dibera. Apetaho amin'ny siramamy ny crème ary ataovy ny 25 minitra.
Hevitra sy variation
- Mofomamy tsimoka 4 ka hatramin'ny 5; Mialà sasatra, miposaka ary manaparitaka ny makaroni voalohany sy ny antsasaky ny vonomoka.
- Mampiasà siramamy takom-bozaka na siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy fa tsy siramamy cheddar na cheddar jack.
- Raha tokony ho ny elbola macaroni, ampiasao mini penne na pasta ditalini.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 446 |
| Total Fat | 38 g |
| Fatin'ny sira | 23 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 114 mg |
| Sodium | 463 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 12 g |