Ireo kitron-tsakafo ireo no tonga lafatra amin'ny lanonana amin'ny lanonana na ny lalao amin'ny andro, ary afaka manompo milamina izy ireo, avy hatrany amin'ny toeram-pivoahana. Na manompa azy ireo amin'ny sakafo fisakafoanana amin'ny sakafom-bary amin'ny vary na tsako.
Ny ekipa tantely sy ny tongolo lay no manamboatra sosis mamy sy mangatsiaka ho an'ireo voankazo kesika. Ampiasao ny henan-kisoa mba hanamboaran-tsakafo mora.
Ny kitapo vita amin'ny kitrokely dia vita avy eo ary avy eo mifamahofaho miaraka amin'ny voankazo mahasalama, saingy azo atao ihany koa ny miara-misakafo antonona avy amin'ny tsangambato miadana izay voatazona ao amin'ny toerana ambany. Ny fomba fanoratra dia mora azo atao ho an'ny lanonana fety na lalao andro. Manompoa azy amin'ny kiraro sy ny servieta na hametraka azy ireo eo amin'ny ravin-tsakafo kely ary handalo azy ireo.
Related Recipes
Sakafo mamy sy mofomamy
Kisendrasendra
Inona no ilainao?
- 1 tonnes dolara, kilaometatra
- 1 lehibe
- egg, voadaroka
- 1/4 kaopy
- tsara tavy maina, tsotra
- 2 tepoka maina
- cilantro, raha ilaina
- 2 zana-borona maitso, voatoto tsara
- 4
- tongolo lay,
- nizara roa toko
- 1 sira kely sasao kely
- 2 dolara rongony
- 1/2 sotro ketchup
- 1/4 kaopy misy tantely
- 1 1/2 sotrokely soja soja
- Sriracha sauce na
- Tabasco , manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Hano ny fatana mankany amin'ny 400 F.
- Manaova tapa-tavoahangy vita amin'ny ramanavy, toy ny volon'osy mena na boaty antsasaka, miaraka amin'ny foil. Mipetraha moramora amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
- Asio ny kisoa miaraka amin'ny atody voamaina, mofo kely, cilantro (raha ampiasaina), zana-koditra mainty, tongolo gasy 1, ary sira sy dipoavatra. Ampiasao ny tananao, afangaro ny fametavetan-kisoa mandra-pahavitan'ny sakafo rehetra.
- Ataovy ao anaty boaty vy ny kisoa manodidina ny 1 santimetatra ny sakany, manodidina ny 5/8 ny tsirairay. Mampiasa totozy cookie kely aho mba hanamafisako azy ireo.
- Apetraho eo ambonin'ilay bokotra ny kitay. Manao 15 ka hatramin'ny 20 minitra, mandra-pivoaran'ny mena ary tsy miloko intsony.
- Mandritra izany fotoana izany, manamboara ny saosy. Ao anaty saosy iray misy hafanana matevina, miempo ny dibera. Rehefa manindrona ny dibera dia ampio ny akanjom-bilia 3 amin'ny tongolo lay ary hikolokolo mandritra ny 1 minitra. Ampio ny ketchup, tantely, soja soja , ary saosy mafana, raha mampiasa. Mitondrà volo; mampihena ny hafanana ary mandalo mandritra ny iray minitra.
- Amboary ny saosy ao amin'ny lovia vita amin'ny mofomamy ary manompoa avy hatrany ho toy ny fitsangatsanganana, na manompo miaraka amin'ny vary sy ny legioma hohanina.
- Na, ampiasao ny sokatra sy ny mena vita amin'ny mofomamy ao amin'ny tavoahangy dia asio paingotra . Afangaro ary tazony any amin'ny toerana ambany ny fanompoanao mandritra ny fotoana maharitra.
Manao Baolina Kitra 32
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 138 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 82 mg |
| Sodium | 355 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 11 g |