Ity fomba mahazatra ny Pressure Cooker Risotto ity dia tsy mahazatra sy mora. Ny fikarakarana risotto ao amin'ny rafitra fanatodizanao dia mamorona ny tontolom-pahaizana tonga lafatra ary marefo. Azonao atao ny mametraka zavatra hafa ao amin'io recipe io; Ny fotoana farany nanaovako azy dia nanampy hamia voa sy legioma aho.
Ataovy azo antoka fa hanaraka ny torolàlana izay tonga miaraka amin'ny fitaovana fanontam-pirintinao ianao ; Mety tsy hitovy amin'izay izy ireo. Vakio ny torolàlana momba ny fiarovana ary takatrareo ny fomba fiasan'ilay fitaovana.
Ny Risotto dia nentim-paharazana teo amin'ny kitapo. Tsy maintsy mitsangana ianao ary mampihetsi-po ny vary ny vary ary ampio tsikelikely ny ranon-tsoavaly ka mipoitra avy amin'ny vary ny ranomandry ary manaloka ny saosy. Mora kokoa sy mora kokoa io fomba io, indrindra raha fantatrao ny fitaovana fanenana. (Azonao atao koa ny manao risotto ao anaty lavaka fantsona na ao amin'ny oven .)
Manompoa an'ity sakafo mahavariana ity miaraka amin'ny salateo maitso maitso marevaka miaraka amin'ireo voankazo sy tavoahangy karazam-boasary, misy tsaramaso maitso na fitaratra eo anilany, ary sasantsasany sasantsasany na cookies sôkôla ho an'ny tsindrin-tsakafo.
Inona no ilainao?
- Toaka roa tsy misy menaka
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 1/2 sotro tongolo mainty
- Ny tongolo lay no voatoto tongolo lay
- 2 kaopy Arborio
- 1/2 sotro fotsy maina fotsy
- 4-1 / 2 sotro akoho
- 1/2 sotro mofomamy mofomamy mofomamy mafana
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/8 pôlisy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
Ahazoana menaka 1 milon-koditra vita amin'ny menaka sy menaka oliva ao amin'ny fitaovana fofona sy hafanana, tsy miseho, amin'ny hafanana midadasika.
Ampio ny tongolobe ary hikolokolo miaraka amin'ny sotro hazo, mandra-pivoakan'ny dipoavatra, 2 ka hatramin'ny 3 minitra. Mitandrema mba tsy hanetona ny tongolobe. Atongilano ny tongolo lay sy ny vary mba hametahana ny voamaina miaraka amin'ny voankazo matavy sy tongolo, ary mahandro iray minitra lava kokoa.
Ampio ny divay ary hikolokolo, mandra-pahavitan'ny vary.
Ampiasao ny kaopy 4 avy amin'ny ron-driaka ary misisika mba hampifangaroina.
Arotsaho ny fitaovana fanenana araka ny torolalan'ny mpanamboatra, hampitombo ny hafanana ho avo, hitondra ny tsindry avoakany, ary mahandro mandritra ny 10 minitra.
Esory haingana ny hafanana ary alefaso haingana ny tsindry, amin'ny fampiasana rano mangatsiaka raha toa ka manana cooker efa tranainy, na fomba famotsorana haingana. Esory ilay solaitrabe. Fitsapana raha hijery alim-bary ny vary (midika izany fa mangarahara fa mbola marefo eo afovoany). Raha tsy izany dia miompy mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra. Avy eo dia afeno ny hafanana ary afaho ny tsindry ary avereno indray ny vary.
Ampiasao ny tapany sisa tavela amin'ny kaopy misy menaka 1, menaka 1 sotrokely, ary ny soavaly ary mifangaro tsara mba hampifandimbiasana ny vary. Season miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 356 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 16 mg |
| Sodium | 676 mg |
| gliosida | 55 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 9 g |