Ity sakafo fandihizana sakafo maraina ity no sakafo faran'ny herinandro marainan'ny roa. Ny atody sy ny bacon dia mifamory ao anaty valaka miaraka amin'ny mofo mofomamy sy ronono.
Aza misalasala manova azy ary ampidino ny rohy sira na patties fa tsy ny mofomamy. Na mamim-bofolo mamy.
Jereo ihany koa
Sakafo sy voankazo fanosotra Sakafo
Sakafo ho an'ny fianakaviana Bacon sy Egg
Inona no ilainao?
- Misy tsiro 4 ka hatramin'ny 6 ny voany
- 3 manapaka mofo, menamena
- Atody 3, kely voadona
- 1 kaopy ronono
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 lelafo maina menamena
- 1/4 apepika paprika
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 350 F (180 ° C / Gas 4).
- Mofonao na manompom-banana ny bacon mandra-pahavaratra ary maingoka fotsiny.
- Rakofa mofo kely. Ao anaty fonosana matevina mirefy 1 kilaometatra dia manamboara sombintsombin'ny mofo sy ny bacon.
- Asio ny atody, ny ronono, ny sira, ny voanio ary ny paprika; Alefaso ny mofo sy ny bacon.
- Mialà eo amin'ny 40 minitra eo ho eo, na mandra-pahafatiny sy ny antsy entina ao afovoan-tanàna dia mivoaka madio.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 402 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 357 mg |
| Sodium | 528 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 25 g |