Ny olona sasantsasany dia maniry ireo akoho mafana sy mainty bean-tsakafo mba ho mafana kokoa ary ny sasany dia tian'ny sasany mba hahitana bebe kokoa amin'ny lafiny malemy. Azonao atao ny manamboatra ireo brochitos ireo araka izay tianao amin'ny alalan'ny fisafidianana salsa mild, medium, na mafana.
Misy toro-hevitra vitsivitsy hahatonga ireo tebiteby ireo ho tonga haingana kokoa. Raha manana izany ao amin'ny vata fampangatsiahana ianao, dia ampiasao ny ronono sisa tavela ary ny nono akoho hanamboarana ity sakafo ity haingana kokoa. Izany no iray amin'ireo zavatra tiako indrindra mba hahatonga azy ireo hanana ravina mahazatra ao amin'ny efitranoko.
Tolo hafa amin'ny fanaovana io fomba io dia raha ampiasainao ny vary sisa tavela efa nomanina, alao ny rano satria tsy hanondraka rano intsony ny vary. Ampio fotsiny ny vary amin'ny fotoana iantsoana azy ao amin'ny recipe, ary misafidy ny tsy hampiakatra rano fanampiny.
Inona no ilainao?
- 1 teôlôly kanola
- Sakamalao vita amin'ny tongolo gasy
- 1/2 sotro ny tongolobe (voatoto)
- 1/2 kapoaka maitso maitso (voatoto)
- 1 1/2 trousse ny henan'akondro (voa, voatoto)
- 1 voankazo maina (15 litatra) (voanjo sy raraka)
- Kaopy 1 kaopy (eo no ho eo, tsy vita)
- 1 can / 14 1/2 ounces voatabia (voatetika)
- Salsa 3/4 sotro (mizara)
- 1/3 rano fisotro
- 1 1/2 teaspoon
- komina
- 1/2 teaspoon oregano
- 1 kaopy mozzarela mena (ampemba, matevina)
- 1/4 cup cilantro (voankazo, voamaina)
- 10 lafarina tortillas (8 santimetatra)
- Mitafy: mofomamy tsy misy tavy
Ahoana no fanaovana azy?
- Voalohany, alohan 'ny oven ho 375 ° F.
- Atsaharo ny menaka amin'ny sifotra lehibe sy tsy misy tavy amin'ny hafanana midadasika. Ampio ny tongolo lay, dipoavatra, ary dipoavatra mavo, ary mahandro dimy minitra, mandra-pahatongan'ny legioma dia mihamafana ary lasa manitra.
- Aorian'izay, ampio ny trobaky ny akoho, ny voankazo mainty, vary, voatabiha, 1/2 salsa sotro, ary ny zavatra telo fanampiny, ary hampihena ny hafanana amin'ny miditra. Mofomamy 10 minitra ny fangaro manontolo, na mandra-pahavokiny ny vary ary tsara sy malefaka.
- Esory ny hafanana avy amin'ny hafanana, ary atsofoka ao anaty tsaramaso sy cilantro. Atsangano moramora mandra-piverin'ny alika.
- Mba hanangonana ireo totozy, tavoahangina eo ho eo amin'ny kaopy 1/2 eo ho eo amin'ny tortillas tsirairay, ary milanja ny tortillas. Apetraho amin'ny tavoahangy 9x13-inch ny burritos, ary apetaho amin'ny salsa sisa izy ireo.
- Apetraho ao anaty lafaoro ny bakteria, ary alao 15 minitra eo ho eo amin'ny 375 ° F, na mandra-pahatonga azy ireo ho marefo. Esory ny sokatra avy amin'ny fatana, ary avelao izy ireo handevona mandritra ny 3-5 minitra. Avy eo, manapaha balsama miaraka amin'ny mofomamy.
Per Serving Calories 173