Manana tsiron-tsakafo io karazana spaghetti io. Misy karazana siramamy telo azo ampiasaina ao anatin'ity fitahirizana ity, saingy azonao ampiasaina ny kaopy 3 sotro fotsy sy tsiro voatabia voatahiry raha tianao ny mihinana amin'ny sakafo voatsabo.
Aza misalasala manatsotra ny fiainanao manokana. Azonao ampiasaina ireo peo mena mani-pofona na voapooka mena voaloboka fa tsy ireo pimientos na manasa salady na holatra fotsifotsy ao anaty sobika. Ny tara voatabia dia azo asolo koa amin'ny voatabia voatabia voatabia na voatabiha miaraka amin'ny tsaramaso mainty voatoto.
Inona no ilainao?
- 1 akoho iray manontolo, tokony ho 4 ka hatramin'ny 5 kilao, tapaka
- 8 ounces spaghetti, tapaka amin'ny halavany 2-inch
- 1 kaopy maina
- 1 tavoahangy voasesika nohosorana
- 1 tavoahangy kely pimiento, voaendaka
- 1 can (10 ounces 3/4 ounces) siramamy vita amin'ny bosoa na siramamy vita amin'ny sela
- 1 can (10 3/4 ounces) siramamy voatoto
- 1 can (10 3/4 ounces) tsiro siramamy vita amin'ny akoho
- 8 ounces
- Voankazo antsoina hoe Velveeta , voasambotra na nopetahana takelaka madinika
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 1/2 menapona tongolo gasy
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny savily lehibe na holatra holandey, aroso ny akoho iray amin'ny rano sira mandra-pahafeno. Esory ny akoho amam-bozaka.
- Na dia mafana aza ny akoho dia araho ny sombin-tsakafo ao amin'ilay saha sisa tavela manaraka ny torolàlana.
- Atsofohy ny menaka ary asio menaka oliva.
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Ny menaka dia sakafo 2 1/2-quart.
- Rehefa ampy ny akohokely mba hifehezana azy, esory ny taolana avy amin'ny taolana sy ny chop.
- Ao anaty fitahirizana fako lehibe dia manambatra spaghetti, tongolo, seleria, pimiento, siramamy vita amin'ny siramamy, ary siramamy. Ampiasao ny akoho ary asio tsara. Fotoan-tsakafo sira, dipoavatra ary tongolo gilasy.
- Apetraho ao anaty lovia vita amin'ny mofo ary alao ao anaty fantson-kitay mandritra ny 30 minitra, na mandra-pahamirapiratra.
Hevitra sy variation
Ampiasao ny tsaramaso Velomeeta amin'ny tsaramaso mena na maranitra marefo. Tehirizo 1/2 cup of the cheese shredded for stopping the casserole about 10 minutes before it comes out of the oven.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1533 |
| Total Fat | 99 g |
| Fatin'ny sira | 41 g |
| Fatina tsy manasitrana | 33 g |
| kolesterola | 486 mg |
| Sodium | 1,134 mg |
| gliosida | 26 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 130 g |