Ity mozika-mendrika ity, miaraka amin'ny paik'ireo apples-n'ilay cannamon, dia ohatra malaza amin'ny tsindrin-tsakafo antsoina hoe Yellow Apple Cake . Ny mpahay tantara sy ny mpanoratra dia nanamarika fa io anarana io dia azo inoana fa ny mofo dia atao amin'ny menaka solika sy menaka fa tsy ny dibera sy ny ronono, izay mahatonga azy io hanatsara ny fanarahan-tsakafo ho an'ny sakafo fety. Ho an'ireo mpitsabo any Ohio, Paula Levine Weinstein sy Julie Komerofsky Remer, dia mpividy indrindra foana izy io.
Ny rafozam-bavin'i Giora Shimoni, "mpanao mofomamy tena tsara", dia manamboatra mofomamy iray miavaka, fa ny ratsiny dia mitaky 3 ka hatramin'ny 4 ary mihintsana ny poma Groupe Smith, ary ny tapa-koditra dia ampitomboina amin'ny 2 1/2 teasponsa vita amin'ny vanila.
Inona no ilainao?
- Ny sotro lehibe 3/4 isaky ny siramamy
- 1 teaspoon cinnamon
- 3 kaopy lafarina rehetra
- 2 sotro ny siramamy
- 1 sm
- 1 sirikan'ny sira
- 1 dolara tsy manara-penitra, toy ny canola na grapeseed
- 4 atody lehibe
- 1/4 sotro afon-tsakay
- 2 ½ teaspons extract vanilla
- 2 ka hatramin'ny 3 apples, voaisa
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôrdônansy ho 300 F (150 C). Manaova tavoahangina fantsom - bokatra miaraka amin'ny ambany azo alaina. Ao anaty vilia madinika, misoroka siramamy 3/4 kaopy ary ny kanelina. Atsaharo izany.
- Ao anaty fonosana lehibe iray misoroka, misoroka ny lafarinina, siramamy, vovoka, ary sira. Ampio ny menaka, atody, ranom-boasary, ary vanila ary hikapoka mandra-pahavaratra.
- Avelao ny antsasaky ny tapa-damba ao anaty vilany voaomana. Mipetraha amin'ny 1/4 amin'ny siramamy azo avy amin'ny sokatra. Apetraho ny antsasak'ireo apples amin'ny tapa-damba, ary asio siramamy bebe kokoa.
- Avereno indray ny fizaran-tory miaraka amin'ny ambiny sisa tavela, ny antsasaky ny siramamy cannamon, ny paoma ary ny siramamy sisa tavela
- Mialatsiny ao anaty lafaoro mandritra ny adiny iray sy 30 minitra, na mandra-pahatongan'ny mofomamy sy ny volamena, ary mivoaka ny mpanadio iray. Ao anatin'ity fantsom-bokatra ity dia manakaiky ny adiny roa ity mofo ity hanina; raha tsy vonona rehefa afaka adiny iray sy tapany dia mandiniha in-10 ka hatramin'ny 15 minitra, mandra-pahavitan'ilay izy. Ampidino amin'ny tranokely iray mba hialana.
- Mba hanompoana ny mofomamy, hazavao ny spatula afara na ny antsy mahazatra eo anelanelan'ny mofomamy sy ny panne mba hamaha. Esory avy hatrany ny ivelan'ny fantsom-batana, atsangano ny spatula eo anelanelan'ny fonosana sy ny mofo, dia midìna amin'ny takelaka iray (ny mofomamy dia ho eo ambany). Apetaho eo am-pototry ny mofomamy misy vilia iray, ary asio lavaka ilay mofo mofomamy rehefa mihazona ny takelaka roa. Ny mofomamy dia ho eo an-kavanana (ampongabendanitra); esory ny takelaka ka manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 512 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 90 mg |
| Sodium | 323 mg |
| gliosida | 69 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |