Mamono holatra mamy sy kewpie mayo ny voankazo mamy sy savony, mamony voanio sesame, ary cilantro mamirifiry eo anelanelan'ny menaka roa voasambotra. Fomban-drazana vita amin'ny kisoa, ity baolin'i bao ity dia tsy vitan'ny mpihinana afa-katsaka fotsiny fa na dia ny mpihinam-bitsika aza dia hanodina ny harenan'ny umami.
Oh, ary IY, nosoratako ity fomba ity tahaka ny hoe efa nokolokoloina ny kitapom-bary efa nomanina - Na izany aza, raha sahy manamboatra azy ireo ianao dia mampitaha ny tenanao manaraka ity {recipe} ity amin'ny Epicurious.com.
Inona no ilainao?
- 3 sola voasambotra
- 1 tbsp.
- mofomamy mena
- 1 tbsp. cilantro, voa
- 1/2 tsp. voanio sesame
- 1 tbsp. kewpie mayo
- Hoison no nitazona holatra
- Ho an'ny Fandriam-pahalemana:
- 1 cup shiitake holatra
- 1/4 cup champignons enokitake
- 1 tbsp. canola oil
- 2 tbsp. hoison sauce
- 1 tbsp. soy sauce
- 1 tbsp. menaka sesame
- 1 tsp. tantely
Ahoana no fanaovana azy?
- Atombohy amin'ny fanomanana ny holatra. Eo amin'ny menaka fanosotra iray lehibe, atsangano ny menaka amin'ny hafanana matevina avo.
- Mandritra izany, diovy ary atsipazo amin'ny kofehy matevina ny shiitakes ary manapaka ny fotony ambany amin'ny holatra enokitake. Raha vao mafana ny menaka dia ampio ny shiitakes sy ny enokitakes - manamarina ny tsy hitabatabana azy ireo.
- Avelao izy ireo hanangom-bary amin'ny andaniny roa mandritra ny minitra vitsy.
- Mandritra izany, ao anaty vilia iray misaraka miaraka amin'ny sauce ny saison hoison, ny soja soja, ny menaka sesame sy ny tantely.
- Ampitaho haingana ny hafanana ary ampio ny marinade hoison. Raha vao mihamitombo sy mameno ny sokatra dia esory amin'ny hafanana ary atokàny.
- Amboary ny siny vita amin'ny peta-kofehy araka ny torolalana ary atokàny. Na dia mizara ny kewpie mayo, glazed holatra, mofomamy mena, cilantro, ary masomboly sesame eo amin'ireo biriky telo. Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 195 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 451 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 10 g |