Ampiasao ity saosy mamy ity ho toy ny fototra ho an'ny voatabia voatabia maitso na alika, na manompy azy ho toy ny saosy miaraka amin'ny hazan-dranomasina sy ny vary na ny pasta.
Inona no ilainao?
- 1 diloilo menaka dibera
- 1 menaka oliva menaka oliva
- Zana-tsokajy 1 (voasesika)
- 1 tongolo lay (voatabia)
- 1/2 sotro maitso na diloilo mavo (voatabia)
- 1/2 sely vita amin'ny sela (voatoto)
- 1 sifotra kreôla
- 1/2 teaspoon ravina maina
- 1/2 paprika misy teôla
- 1 teaspoon sòso Worcestershire
- dipoavatra mainty mainty
- 1/4 sasao sira
- 1 can (14.5 ounces) voatabia manana sira (voatavo)
- 1 tavoahangy menaka tomato
- 1/2 sotro akoho
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny menaka 1 sotrokely menaka sy menaka 1 isa-menaka ao anaty fonosana midina. Ampiasao ny tongolo gasy, tongolo gasy, voankazo mamelana sy voaniho; sauté hatramin'ny tender.
- Mofomamy amin'ny tsiro volomparasy 1, voanjo ary paprika, totozy dipoavatra, 1/4 saspoon sira, voatabiha, voatabiha voatabiha, ary boaty akoho. Mafana ny hafanana ambany mandritra ny 10 minitra.
- Alefaso ary ampifanaraho.
- Manompoa miaraka amin'ny voatabia voatabia maitso na alika, na ampiasaina amin'ny shrimp na ny ranomasina hafa.
Azonao atao koa ny tianao
- Classic Shrimp Creole miaraka amin'ny vary
- Voankazo sy Rice Casserole miaraka amin'ny voankazo Andouille
- Hividy tiro amin'ny Creamy Creole Sauce
- Creole Shrimp Etouffee
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 48 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodium | 43 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |