Inona no atao amin'ny vary ravina

Mieritreritra foana ve ianao hoe efa avela hividianana vary? Raha misy rice sisa tavela izay tsy te handevona anao, dia misy fomba tsotra ahafahanao manodina ny lempona fotsy fotsy fotsy fotsy ho an'ny sakafo vaovao na sombin-tsakafo vaovao! Ny ankamaroan'ireo hevitra ireo amin'ny fampiasana vary ny sisa tavela dia mety ho tsara ihany koa amin'ny fampiasana ny sisa tavela quinoa, koa. Vakio amin'ny fampiasana sasany ny zavatra tokony hatao amin'ny vary sisa tavela aminao.

• 01 of 09

  Tomatom-pofomamy miaraka amin'ny Rice Leftover

  Amboary ny fototarazony mivelatra fotsy na mena ary ampiasao izany mba hamokarana voatabia voatabia ho an'ny sakafo maina na salama tsara. Esory ny tendron'ireo voatabiao, fenoy ny vary amam-bozaka vita amin'ny varimbazaha, ny solika miaraka amin'ny menaka oliva sy bake. Mora izany! Afaka ampiasaina koa ny vary avy amin'ny ravinkazo mba hampidirana tsaram-paty fa tsy voatabia voatabia.
  Rice voatolotra voatabia:

  • Tomatom-pofomamy miaraka amin'ny Rice Leftover (sary)
  • Tavoahangy misimisy kokoa

• 02 of 09

  Rice Salad

  Ity fomba iray hafa ahafahana mampiasa ny vary raha betsaka sy betsaka ny sisa tavela, ary fomba iray saro-bidy sy mahasalama mba hampidirana veggies ho an'ny sakafo ho anao. Atsipazo miaraka amin'ny vinaigrette tianao na ny akanjo salady hafa, ny zavamaniry vaovao na ny zava-manitra tianao sy ny legioma tianao indrindra. Na, andramo ny fitsaboana salady eto ambany.

  Sakafo rice salady:

  • Cold Asian Rice Salad (sary)

• 03 of 09

  Sakafo mihinana voankazo

  Atsipazo sotrokely, tongolo, soja soja ary menaka sesame ao amin'ny menaka fanosotrao, ampio ny ravinao sisa sy ny veggies atolotra anao, ary ny voila - manana sakafo vaovao ianao: vary voaloboka legioma! Ho an'ny fanovàna, andramo ny hanimaso ny anana, cashews, atody voatoto (na tofu mba hitazonana azy vegan ) sy ny saosy sy ny zava-manitra samihafa. Manampy siramamy sira sy ranom-boankazo hafahafa foana koa aho. Ny vary gera dia azo ampiasaina ho toy ny entrée na toy ny latabatra.
  Voankazo:

  • Ravinkazo miaraka amin'ny legioma (sary nalaina)
  • Raisin-kisoa voanio sifotra vita amin'ny voankazo mena
  • Ravina voankazo mamy miaraka amin'ny Spinach

• 04 of 09

  Sakafo levotra

  Raha manana farantsa sisa tavela ianao, fomba iray tena ahafahana miova tanteraka amin'ny fomba fisakafoan'ny zavamaniry ao an-tanimbary - dia miantso rice roa feno vary sisa. Tsy nanandrana ny mofo ve ianao? Tsy ilaina ny mampanahy, satria tsy afaka ny tsy mandeha tsara ianao, ary ity recipe ity dia manana tsikera mahaliana ampolony. Azo antoka fa tsy misy toy izany koa ny mofo lolo vezianina, nefa mety ho hitanao fa tena tsara kokoa izany. Omeo izany e!

  • Sakam-boankazo tsy misy menaka miaraka amin'ny vary sisa

• 05 of 09

  Rice sy Bean Burritos

  Atsangano voankazo vita amin'ny tsaramaso, ampio ranomafana mafana sy vary ho an'ny sisa tavela aminao, ary ianao dia somary haingon-tsakafo sy vary burrito! Ampio amin'ny burrito toppings izay tratranao amin'ny tanana, toy ny salsa, mena, guacamole , na angamba aza ny sisa tavela voatsabo veggies. Raha tianao ny hanaraka karazana iray, misy karazana vary sy tsaramaso burrito vitsivitsy mba hitsapana azy:
  Sakafo maitso sy sakadia burrito:

  • Hazo mahazatra sy siramamy Burrito
  • Vegan Bean sy Rice Burrito

• 06 of 09

  Rice Sup

  Ampiasao ny vary avy aminao mba hikarakarana lasopy! Ampiasao ny lasopy voatokana ary atsipazo eo ambonin'ny fatana, mifangaro amin'ny vary sisa tavela ary ny sasany amin'ireo zava-manitra fanampiny ho an'ny sakafo homamiadana haingana ho an'ny fianakaviana iray manontolo.

• 07 of 09

  Rice Quiche

  Afaka ampiasainao ny vary avy aminao mba hahazoana maimaim-poana "glace" ambany tsy misy fofona ho an'ny sakafo maraina sy ny quiche riche quiche eto ambany, na, afaka manosotra ny vary sisa tavela amin'ny atody sy ireo zavatra hafa entina alohan'ny baka. Ampiasao ny kaopy iray misy vary efa voavolavola ao amin'ny quiche.

• 08 of 09

  Ravinkazo mivadika

  Rice pudding dia fomba tsara hampiasana vary maro be sisa tavela, ary ny tsirairay dia tia mivarotra vary, ankizy ary olon-dehibe! Azonao ampiana siramamy sy nutmeg, na ravina ary voankazo maina ho an'ny sakafom-bary sakafo maraina. Raha manana farafahakeliny vary be dia mila ampiasaina ianao, andramo ampidirina ao anaty ranom-boasary .
  

• 09 of 09

  Dolmas - fofom-paty

  Raha manana vary kely sisa tavela eo am-pelatanana ianao, manandrama manamboatra dolmas - ravina voaloboka natoraly atsinanana! Amboary ny vary novolavolainao miaraka amin'ny parsley na zavamaniry hafa hafa, ary andrahoy ao anaty rano misy jiro sitron sy menaka oliva. Ho an'ny tangy dolma fanampiny, dia manosihosy azy ireo miaraka amin'ny ranom-boankazo mofomamy vao maraina, alohan'ny hanaovana servisy.
  Tendrombohitra ravina voaravaka (dolmas):

  • Grika Dolmas amin'ny herita maitso
  • Voafehy Dolmas miaraka amin'ny vary sy ny legioma