Ny veganisma dia karazan'aretina vegaretika izay tsy ahafahana mihinana henan'aina, atody , vokatra vita amin'ny ronono ary ny zavatra hafa rehetra azo avy amin'ny biby. Vegan maro koa no tsy mihinana sakafo izay ampiasaina amin'ny vokatra biby, toy ny siramamy fotsy ary divay .
Vegan dia manondro ny olona iray izay manaraka ity fomba fihinanana na ny sakafo izany. Izany hoe, ny teny hoe vegan dia mety adika iray ampiasaina hamaritana ny sakafo, toy ny hoe, "Ity curry dia vegan " , na, azo ampiasaina amin'ny anarana, toy ny, " Vegans toy cookies koa."
Jereo ihany koa:
Na dia misy adihevitra sasantsasany aza raha misy sakafo sasany, toy ny tantely, mifangaro amin'ny voankazo vegane, raha mahandro sakafo hafa ianao, dia tsara kokoa ny manadino amin'ny lafiny fampitandremana ary misoroka ireo sakafo ireo. Ny ankamaroan'ny vegans dia manitatra ny famaritana ny veganisma mba hihoatra ny sakafo fotsiny ary tsy hivoatra koa ny fampiasana ny vokatra rehetra ataon'ny tsirairay sy ny ankohonany voazaha amin'ny biby, ary tsy hividy sy hampiasana ny vokatra rehetra azo avy amin'ny biby, tsy misy sakafo, toy ny hoditra, hoditra ary volon'ondry . Misy adihevitra sasantsasany raha ny vokatra azo avy amin'ny biby, toy ny akanjo hoditra avy amin'ny fivarotam-pandriana iray, dia mety ho tafiditra ao amin'ny fomba fiainana tsy misy herisetra tsy misy herisetra na tsia.
Inona no fihinan'ny Vegan?
Ity angamba no fanontaniana mahazatra indrindra momba ny veganism. Ny fivalozana vegan dia ahitana ny voamaina , ny tsaramaso, legumes, legioma sy voankazo, ary ny isa tsy misy fetran-tsakafo natao tamin'ny fampifangaroana azy ireo.
Ankoatr'izay dia misy dikan-teny maro momba ny sakafo mahazatra, izay ahafahanao mihinana alika mafana, mofomamy , mofomamy, tsy misy alikaola sy mayonaise vegane miaraka amin'ireo burgers veggie mahazatra sy ireo vokatra hafa ho an'ny solika.
Maro ny sakafo mifandraika amin'ny veganism, toy ny ronono, ny ronono tsy misy ronono ary ny tofu , fa ny non-vegans koa dia mahafinaritra ny tofu. Tsy voatery ho toy ny tofu ianao mba hihinana vegan.
Jereo koa: Help! Te-handeha vegan aho, nefa mankahala tofu aho!
Ny Vegans ihany koa dia mihinana sakafo maro isan-karazany sy mahazatra isan'andro izay ataon'ny olon-drehetra, toy ny salady maitso, spaghetti, sandwich siramamy, ary chips sy salsa.
Ohatra, ny sakafo toy ny burrito vezierianina tsy misy tsioka na tsiro dia ho vegan. Vegan ny voankazo vita avy amin'ny voankazo voankazo voankazo. Pasta misy saosy tazo na soza tsy misy sakafony sy tsy misy ala dia vegan. Ny ankamaroan'ny mofo dia vegan koa.
Jereo ihany koa:
Ahoana no ahafahako ho lasa Vegan?
Noho izany dia nanapa-kevitra ny ho vegan ianao. Fa inona ankehitriny? Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy ahafahana manamboatra fitaovana mety hanampy anao.
Ny olona dia mora lavitra ny mihinana hena ho vegan avy hatrany, ny hafa kosa dia miady amin'ny fanoloran-tenany vaovao, na misafidy ny mandeha ny sakafom-biby voalohany ary avy eo dia mamela tsikelikely ny atody sy ny sakafo. Tsy misy fomba mety na tsy mety hanaovana izany, fa mety te hianatra momba ny zavatra natao ho an'ny olon-kafa. Na izany aza dia manao izany ianao, tadidio ny tanjonao ary tsarovy ny antony nisafidiananao hanandrana sakafo misy vegan.
Jereo koa: Ahoana ny hoe Mandeha Vezo na Vegan
Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza
Fantatra ihany koa: Vegetarian Strange