Avereno jerena ny lalao smoothie amin'ity zaridaina ity miaraka amin'ny teboka roa mahavokatra - Macadamia Nut Milk and Almond Butter.
Biby mainty hoditra, ravina Fuji, ary tantely kely no fototry ny smoothie sakafo maraina ankafiziko indrindra. Ny hatsaram-paingo ao an-jaridaina Fuji sy ny tantely dia mamerina ny tsiro maitso amin'ny savoka.
Nandritra ny vanim-potoana dia nifampizara ireo zavatra ireo tamin'ny ronono voanio aho noho ny fanombohana mangatsiaka sy mangatsiatsiaka amin'ny andro. Raha miova ny vanim-potoana dia miarahaba ity smoothie miara-misakafo miaraka amin'ny Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk sy ny almônan'ny almond aho noho ny tiro matevina, mamy, manitra ary tsiro. Ny banana? Eny ary, mahafinaritra fotsiny izany.
Macadamia Nut Milk dia maotina, gluten-free ary maotina maimaim-poana amin'ny ronono. Ny menaka, ny menaka, ary ny sotasota amin'ny tonta sy ny tsiro, dia mampiavaka ny fofona (toy ny kafe, dite, sereal, ary ny afon-tsakafo).
Misy karazan-tsakafo hanangonam-bolo ao amin'ny blender mba hahamora kokoa sy hahomby kokoa ny dingana. Atombohy amin'ny ranom-boasary eo amin'ny fotony, arahin'ny fanafody mafonja - spinach sy banana - miaraka amin'ny voankazo sarotra farany.
1-2 lanjan'ny lanjan'ny lakaoly na voan'ny kesika amin'ny endriny farany dia fomba mahavariana hampidirina bebe kokoa ny volo sy ny fahasalamana ho an'ny sakafo maraina.
Tsy misy spinach? Ampio oliva voatoto. Tsy misy tantely? Tadiavo izany ho an'ny agave. Tsy misy menaka almond? Hanampy diberom-boasary. Azonao atao ny manitsy, manolo ary mamoy araka izay ilaina mba hahatonga ny smoothie ho anao manokana.
Ankafizo avy hatrany ny smoothie, na tehirizo ao anaty thermos ary mankafy rehefa tonga any am-piasana.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 Hawaiian Royal Macadamia Mavo Milk
- 1/4 kaopy
- almond butter
- 2 tbsp tantely
- 2 cups spinach zaza vaovao
- 1 banana, sliced
- 1
- Fuji apple, kofehy ary voa nesorina
- 1-2 tbsp voan-katsaka na kary
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampio ny volokano Hawaiian Royal Macadamia Mamo, tantely, ary menaka mamy ho any ambanin'ny faritry ny blender. Impuls fotoana vitsivitsy mba hampifandimbiasana azy.
- Ampio ny spinach eo an-tampon'ilay ranom-boasary, arakaraka ny voankazo voarara ary voatetika, voatetika, ary apetraka Fuji apples. Impuls fotoana vitsivitsy hanombohana ny famongorana ireo zavatra entina. Ampitao haingana ny hafainganam-pandeha mba hampifandimbiasana sy hamoahana ireo zavatra entina.
- Mamafy amin'ny voa na ny chia ny masomboly mandra-pitambatra.
- Manaova fanatanjahantena roa. Mifalia avy hatrany.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozidin'ny vokatra - tsy mitovy ny marika rehetra. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 603 |
| Total Fat | 32 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 85 mg |
| Sodium | 186 mg |
| gliosida | 75 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 13 g |