01 of 08
7 Fahadisoan'ny misakafo amin'ny sekoly: Inona no tsy hikirakirana amin'ny sakafo
Ny zava-misy dia ny ray aman-dreny dia tsy dia misy fiantraikany loatra amin'ny zavatra tena mitranga ao amin'ny efitrano fiasan'ny sekoly. Noho izany, ny fanontaniana tokony hapetraky ny ray aman-dreny dia tsy hoe ny zavatra tokony hohanina amin'ny sakafo antoandro fa ny zavatra tsy tokony hofenoina.
Tahaka ny misy mpandresy sasany azo antoka ao amin'ny toeram-pisakafoanana; Misy ihany koa ireo azo tsinontsinoavina. Noho izany raha tianao ny hanombohan'ny zanakao amin'ny fiatoana feno fankalazana ny zanakao dia aza manangona ireo singa 7 ireo.
02 of 08
Aza sakafom-bary
Getty / KidStock Raha tsy misotro ronono ny zanakao dia tsy te-handany ny takarivanao sy ny faran'ny herinandro ianao amin'ny fikarakarana ny akanjon'ny sekoly, tsy misy dikany izany. Saingy marina, tsy natao ho an'ny mpihinana hafahafa fotsiny izany. Ny ankizy rehetra dia afaka mitebiteby, ary avy eo dia tsy maintsy manao izany izy ireo mandritra ny andro. Ny zokiny kokoa dia mahatsikaritra kokoa izany. Noho izany dia ambany kely ny singa mamela tady lehibe.
Aza avela ho zava-maitso, toy ny ketchup na tomato saosy, ary zava-pisotro na ranon-javatra hafa (toy ny yogourt ao anaty tavoahangy) misy loko mamirapiratra. Ary mora ihany koa ny voanio.03 of 08
Aza manondrana sakafo tsy omena
Sary Getty / altrendo
Fantaro ny fitsipiky ny sekoly ary manaraha azy ireo, na dia tsy manaiky aza ianao. Ny zanakao no hizaka ny vokany (ary mety ho noana rehefa misakafo amin'ny sakafo "hafa") raha mandefa zavatra tsy avela.Aza avela izay tsy ahafahan'ny sekoly aleha, izay mety ahitana ny menaka voaniho sy ny vokatra avy amin'ny voanjo, siramamy, sns sns sns, soda, sokatra, chips.
04 of 08
Aza manangona Items Tokony mila fanampiana ny ankizy
Getty / Mendri-tsary Ny ankizy dia manana fotoana betsaka fotsiny ho an'ny sakafo antoandro, ary ny mpampianatra sy ny trano fisakafoanana ihany no afaka manokatra zavatra iray ho an'ny ankizy iray isaky ny mandeha. Raha vao misokatra ho azy ny mofomamy misy ny kardinaly dia mety ho tapitra ny sakafo antoandro. Ary raha manandrana izany izy, dia mety hikapoka azy ao amin'ny fofony. Tavoahangy lehibe ihany koa no tratran'ny ankizy madinika. Mazava ho azy fa rehefa mihalehibe ny ankizy dia tsy dia misy fiahiahiana izany, fa ny fampiharana zavatra ao an-tokantrano dia hampihena io fahaiza-manao io ho an'ny ankizy madinika.
Mialà sotrokavina voankazo, kapoaka jogara, kitay, kitapom-basy, tavoahangy misy kapa izay mila manapaka peratra plastika amin'ny fisokafana voalohany, sns., Mandra-panaon'ny ankizy manokatra azy ireo tsy misy fanampiana.05 of 08
Aza alefa amin'ny zava-drehetra tsy voatsabo tsara
Getty / Glow Cuisine Mikarakara tsara ny sakafo antoandro. Tsy misy na inona na inona hiantohana fa ny sakafo atoandro izay nafafinao dia tsy ampy raha oharina amin'ny tavoahangy misy sira. Na dia fantatry ny ray aman-dreny aza fa misy sandwich mipoitra toy izany, dia hanipy azy ireo ny ankizy. Raha mikasa ny hanangona sakafo izay mila mafana na mangatsiaka dia mahazo boaty lantoma tsara natao mba hihinana sakafo amin'ny fotoana mety. Ankoatra ireo olana mahakasika ny fiarovana, ny zavatra toy ny kitapo fady na ny yogourt dia tena tsy mampihetsi-po amin'ny efitra fisakafoanana.
Ataovy azo antoka ny hamafisina ny sodina rehetra; manangona zavatra ao anaty vilia matevina; mampiasa vatosoa misy tombo-kase ihany; jereo tsara fa ny lavaka fantson-drano dia miasa am-piadanana ary tsy mifangaro ny fingotra vita amin'ny fako.06 of 08
Aza manambaka ny zavatra iray isan'andro
Getty Raha ny zava-misy, samihafa raha ny sakafo mahasalama! Mazava ho azy fa misy ankizy vitsivitsy izay tsy mihatra amin'izany. Ireo ankizy ireo dia mety mihinana zavatra mitovy amin'izany isan'andro sy isan'andro, fa amin'ny farany dia mety ho reraky ny PB & J izy ireo rehefa afaka enim-bolana. Ny ankamaroan'ny ankizy dia tia kokoa karazana noho izany.
Ataovy azo antoka ny mampiditra ny fandraisana sy ny sakafom-bokatra isan-kerinandro, na raha azo atao, isan'andro; Raha tsy izany dia mety ho very ny felam-bintany ary mety ho any amin'ny fako ilay "tia"07 of 08
Aza manakorontana, mahamenatra na tsy mahandro sakafo
Getty / Sary loharano Ny efitra fisakafoanana dia tsy mihoatra noho ny toerana fialana sakafo; seho ara-tsosialy. Ary mety ho sarotra ho an'ny ankizy ny mandehandeha na dia tsy misakafo aza. Na dia tsy misy antony tokony hampianarana ny ankizy hanaraka mandrakariva ny fahabangan'ny fivoriana ara-tsosialy amin'ny sekoly fanabeazana, dia tsara kokoa aza ny tsy mampitombo izany. Omeo fahafinaretana ny sakafo atoandro ho an'ny zanakao mba hahitana raha mety hisarika ny sain'ny olona tsy hiraharaha izany.
Alao ny tongotra, ny tongolo lay, ny liverwurst, ny tsimokaretina maivana, ary ny sisa.08 of 08
Aza manamboatra zavatra tsy tianao
Getty / Patrick La Roque
Toa miharihary izany, fa ho an'ny ray aman-drenin'ireo mpihinana mihomehy, manantena mandrakizay ny fanantenana. Maka fanahy ny miezaka ny miala amin'ny zava-baovao na zavatra efa nolavina taloha. Saingy tsy ankasitrahana ny tsy ampoizina amin'ny sakafo antoandro. Indraindray anefa, dia ny ray aman-dreny no tsy mahatsiaro hoe iza no tia, ary toy izany koa ny ankizy dia noana satria ny mama dia manamboatra jiolahim-boaloboka amin'ny sandwich fa tsy ny trondro. Betsaka ny ankizy manaparitaka ny zavatra tsy tian'izy ireo hisorohana ny "Nahoana no tsy nihinana ny karaoty?" resaka.
Soso-kevitra: Asaivo manampy ny ankizy hisakafo an-tsekoly ny ankizy , noho izany dia azonao atao ny manamaivana ny zavatra tena ilainy amin'ny sakafo antoandro.