Ity tsatokazo kisary ity dia manome dessert mamy sy mamelombelona, indrindra amin'ny lohataona sy fahavaratra. Amin'ny fanafody dimy monja, dia azonao atao ny manamboara siramamy vita amin'ny gaza.
Inona no ilainao?
- 1 3 ounce mofo fonosana Jello
- 2/3 rano fisotro (siramamy)
- 1 8 ao anaty fonosana fanasam-mofo (siramamy na tsy matavy)
- 1 kaopy voatifitra (mangatsiaka, toy ny Cool Whip)
- 1 tsoka siramamy vita amin'ny tsaramaso
Ahoana no fanaovana azy?
- Pour Jello mankany anaty vilia. Ampio rano mangatsiaka ary atsofoka mandra-pahavitrihana, 2 minitra eo ho eo.
- Omeo ny mixer Jello amin'ny blender na sakafo processeur. Hanampy fofona ronono sy voapoizina mihintsana. Puree mandra-pahalemana.
- Vita amin'ny crème vita amin'ny voaloboka.
- Mialà sasatra hatramin'ny mafy, 2-4 ora.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 217 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 30 mg |
| Sodium | 100 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 3 g |