Ity mpihinam-bolamena ity dia mpanao sary hoso-doko vita amin'ny serizy vita kafe. Mba hanapahana ny fotoana sy ny ezaka, dia aza misalasala mampiasa fonosana roa feno kiririoka.
Ny tsaramaso mainty vita amin'ny voatabia dia mameno ny famenoana an'io kofehy marevaka io. Azonao atao ny manaloka ny fofomamy vita amin'ny kirihitr'o miaraka amin'ny roapolo 20 santimetatra vita amin'ny kiririoka.
Ny mofomamy dia haka fotoana lavalava kokoa hanondrahana raha ampiasaina ny tavoahangy tavoahangy na raha feno tsiranoka tanteraka ny felam-bozaka an-koditra rehefa apetrakao ao anaty lafaoro.
Inona no ilainao?
- 2 (16 oz) dia manala tsaramaso kodiapila mena (amin'ny sira na rano, 32 ounces tototra)
- 3 sasan-tsasatra maitso
- Ny sotro lehibe 3/4 isaky ny siramamy
- Fitaovana: fanangonana sakafo mena, vitsy kely
- 3 dipoavatra mena (na margarine)
- 2 teaspoons voankazo mamelana
- 1/4 sotro rongony amandy
- Ho an'ny Topping:
- Kafe 1 kilaometatra
- Hazo siramamy 3/4
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 kapoaka ronono
- 1/4 ny fihenam-bidy
- 1 taoban'ny vanila
- 1 atody lehibe
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Ny menaka dia 9 litatra eo ho eo.
- Afeno ny serizy; Tehirizo ny kaopy iray isaky ny rano. Amin'ny fonosana midadasika, dia mampifangaro ny varimbazaha, kobam-bary 3/4, ny famafazana sakafo (raha ampiasaina), ary ny tahiry voatokana. Mitondrà vovoka amin'ny vinaingitra mafana amin'ny hafanana midadasika, mamporisika tsy tapaka ary mahandro mandritry ny 1 minitra. Esory amin'ny hafanana. Ampio ny dibera, ny voankazo, ny menaka ary ny kiriodanitra. Mifangaro moramora mandra-piverin'ny ronono.
- Mamolavo ny voankazo ao anaty voankazo vita; atsangano.
- Ao anaty vilia lehibe iray, lafarinina siramamy, siramamy, poofa ary sira. Hanampy ronono, fohy, ary lavanila; kapohina miaraka amin'ny fitaovana elektrônika amin'ny haavo haingam-pandeha mandritra ny 2 minitra, mampiavaka ny andaniny boribory indraindray.
- Ampio ny atody ary hikapoka mandritra ny 1 minitra.
- Apetaho eo ambony voankazo mafana ny tavy.
- Atsofohy amin'ny 40 na 50 minitra ny mpangalatra kiraro ao amin'ny fantson-kitay, na mandra-pahavitan'ny kitapo mipaipaipaipaipaika rehefa mateza amin'ny rantsantanana. Raha toa ka mangatsiaka be ny famafazana (na raha mampiasa tavoahangy tavoahangy ianao) rehefa ampidirinao ny tapa-kazo, dia haka fotoana lavalava kokoa ilay kitay hipoitra.
- Manompoa ny mpihinam-bary seriviana mafana na amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana miaraka amin'ny mofomamy na gilasy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 358 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 119 mg |
| Sodium | 334 mg |
| gliosida | 51 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 6 g |