Io lakozia efa tranainy io dia vita amin'ny henan'omby, ketsa, ary mofo mofomamy, miaraka amin'ny herin'ny tsiranoka sy ny tsiranoka. Ny mofo dia voatokana amin'ny voankazo masira sy tsipika amerikana.
Aza misalasala manantona ity sakadia ity miaraka amin'ny mozzarella slices, Havarti, na siramamy hafa.
Manompy mofo matsiro miaraka amin'ny ovy kafe sy ny legioma tianao indrindra ho an'ny sakafom-pianakaviana mahafa-po.
Inona no ilainao?
- 2 kilao ny henan'omby
- 1 kaopy mofomamy mofomamy kely
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1/3 ron-dronono
- 1/3 sotro ketchup
- 2 atody, voadaroka
- 2 siramamy kely sira
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1 tepoka maina menaka, rendrika
- 1 voatabia voatabiha, voatono
- 4 hatramin'ny 6 slices amerika mena
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 350 F (180 C / Gas 4).
- Manamboara ramanavy, mofo kely , tongolo, ronono, ketchup, atody, sira, dipoavatra, ary oregano. Miangona moramora mandra-pahafatiny.
- Ataovy ao anaty mofo iray ny sakafon'ny hena (eo amin'ny 8x5 santimetatra eo) amin'ny poketrany. Arotsaho ireo voatabiha voatabia eo an-tampon'ny mofo.
- Atsofohy amin'ny 1 ora sy 5 minitra ilay mofo. Asio lasalin-tsiram-bary, andalovan'ny voatabia, ary tehirizo mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra.
Tips
- Azonao atao ny manala mofo tsy hay ambolena. Hanamboatra azy io amin'ny toetrany mangatsiatsiaka, mikasa ny handraho azy mandritra ny 1 1/2 ka hatramin'ny in-2 heny noho ny fotoana famoronana.
- Andramo miaraka aminà thermometer iray sakafo mba hahazoana antoka fa tonga any amin'ny fahazoan-drano mahazatra farafahakeliny 160 F (71.1 C).
Jereo ihany koa
Hevitra
Fiarovana ara-tsakafo: Temitra anatiny ho an'ny burgers
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 365 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 157 mg |
| Sodium | 935 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 38 g |