Tsy maintsy manao an'io tsiram-bonompitso Fresh Tomato io ianao amin'ny fahavaratra, amin'ny fampiasana voatabia avy ao amin'ny zaridao na ny tsena Farmer. Tsy misy toy ny sipa vita amin'ny voaloboka voatabiha izay mbola mafana avy amin'ny masoandro. Tsy manandrana zavatra toy ny tsiro voatabia voatabia amin'ny fahazazana!
Io tsiro io dia mahalaza tsara, koa, ataovy toy izany amin'ny fahavaratra, mangatsiaka amin'ny ampahany 2 na 4 kaopy, ary mankafy izany amin'ny maty ny ririnina. Mba hafanana, avelao hitroka mandritra ny alina ao amin'ny efitrano fandroana izy, ary apetraho ao anaty saosy ary manalefotra moramora, manoka matetika, mandra-pahatongan'ny lasopy mahatratra 160 ° F amin'ny fitsaboana sakafo.
Manompoa amin'ny scones misy endriky ny sasany na mofo kely manitra. Salady maitso tsara tarehy, nasiana holatra feno tsimokaretina sy voankazo bitika, dia mety ho fanampiana tsara ho an'ity sakafo tsotra ity.
Inona no ilainao?
- 2 diloilo menaka oliva
- 1 dipaina, voavoly
- 2 tongolo gilao, voatoto
- 6 tomato beefsteak, voaomana ary voatoto
- 4 tomato roma mangatsiaka, voa
- 1 sirikan'ny sira
- 1/8 fotsy fotsy fotsy
- 2 kaopy akoho na legioma
- 2 dipoavatra mena
- 2 kilaometatra lafarina
- 1/2 teaspoon orange zest
- 1 litatra mofomamin'ny ravina voninkazo vaovao
- 1 teaspoon
- ravinkazo vao
Ahoana no fanaovana azy?
1. Ao amin'ny fonosana mavesatra, atsaharo ny menaka maina ary hano ny tongolobe sy tongolo lay mandra-pahanginana.
2. Ampiasao ireo karazana voatabia, sira, dipoavatra, ary ny tahiry, ary manitra mandritra ny 20 minitra.
3. Sasan-tseranana amin'ny alalan'ny fantsona tsara; esory ny vato.
4. Ao anaty saosy madio, alatsaho ny dibera ary manamboara lafarinina; Mofomamy ary misisio mandritra ny 2-3 minitra mba hahatonga ny roux hanakanana ny lasopy.
5. Ampiasao 1/2 kaopy ny voatabia voatabia; Mofomamy sy misisika mandra-pahoriana.
6. Ampio ny voatokana voatoto voatetika ary hikolokolo sy hanosehana amin'ny mainty vody raha tsy mafana ny hafanana ary somary menaka.
Mandrotsahanao ranom-boasary misy raozy, basilao, ary ravinkazo, ary manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 250 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 10 mg |
| Sodium | 496 mg |
| gliosida | 34 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 7 g |