Ity toho-tantely ity dia nitondra tsiranoka ho an'ny kisoa toy ny fofona kely ary mihamaivana isan'andro. Amin'ny 80 minitra eo ho eo, ny hain-kibonao tsy misy ilana azy dia ho malefaka, mahavariana, ary mora hozongozonina. Ny henam-pihinanana dia sakafo matsiro iray mba hanamboarana fety iray mandritra ny andro amin'ny lalao na fety . Rehefa vita ny lovia dia aforeto ny fafana amin'ny hafanana mba hampafana na hamindra ny zava-drehetra ao anaty lavaka mangatsiatsiaka. Apetraho ambany ny hafanana na ny hafanana ary manompy ny kofehy mofomamy miaraka amin'ny totozy sy ny sakafo hafa.
Ity version ity dia karazam-borona iray any Avaratra atsinanan'i Carolina, ary nahitana henan-kisoa vita tamin'ny saosy misy vina miaraka amin'ny fosaka sy ny habetsaky ny mofomamy mena. Raha tianao ny batisan-tsakafo Lexington, voatokana voatabiha voatokana, dia asio lasalin-tsakafo iray misy kaopy misy siny voatabia 8 ka hatramin'ny enina ary teôlôpia roa na fito litatra; Ampidino ny habetsahan'ny dipoavatra mena, araka izay ilainao, ary manompoa azy miaraka amin'ny saka babakoto tianao indrindra.
Miaraka amin'ireo mofo sy coleslaw, ampio ny ankamantatry ny fianakavianao ho an'ny sakafo fanasanao. Ny safidy malaza dia ahitana môakaroni sy tsaramaso , tsaram-bary , ary salady potato. Na mitazà ny sakafo tsotra ary manompoa ny sandwiches mofomamy miaraka amin'ny coleslaw sy frisiana orina .
Inona no ilainao?
- 4 ka hatramin'ny 5 kilao amin'ny kisoa tsy misy ilana azy (na boribolin'i Boston)
- Paoma paprika mamy na paprika mifoka
- 2 sasan-tsigara feno siramamy mena
- 1 teaspoon
- kosher sira
- 1 teopy mainty mainty
- 1 kilaometiky ny teôla
- 1 sotro kely misy menaka
- 1/2 menapona tongolo gasy
- Azo atao: sokatra tongolo
- 1 1/2 cups vinaigana vinaingitra
- 1/2 sotro rano
- 1/2 teaspoon mavo dipoavatra mena (na mihoatra, manandrana)
- Hanina 10 hatramin'ny 12 any an-tsaha (na boaty mena ho an'ny gilasy)
- Fanampim-bidy fanampiny: coleslaw (
- crème ou
- Carolina style )
- Fanampim-bidy fanampiny:
- slices
- Fanampim-bidy fanampiny:
- dill pick pickles
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsipazo ny kisendrasendra amin'ny tavy maina.
- Ao anaty vilia kely iray dia manambatra ny paprika, siramamy mena, sira, dipoavatra, karaoty, vovoka poofa, vovon-doko ary kanelina, raha mampiasa. Mofomamy ny kobam-bary manontolo.
- Amboary ny vinaingitra, ny rano ary ny dipoavatra mena. Apetaho ao anaty tsindrin-tsakafo ny fitaovana.
- Apetraho ny fanala kisoa amin'ny fantsom-bary. Ampiasao ny fitaovana fanenon-jiro mba hanamboarana avo lenta mandritra ny 80 minitra.
- Esory ny masinina na tsidiho ny kitapo mba tsy hitodi-doha ho any amin'ny toeram-ponenana foana; Aoka ny tsindry masin dia mianjera amin'ny natiora ara-boajanahary, eo amin'ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra (jereo ny torolalana nomen'ny mpanamboatra azy ho an'ny torolàlana manokana).
- Manaisotra ny ranon-javatra ao anaty siramamy matavy, na manafaingo ao anaty vilia iray ary esory ny taviny eo ambony.
- Manosika na manapaka ny kisoa; Ampio ny ranom-boasary hiverina ao anaty kisoa ary hisavorovoro.
- Manompoa ny henan'akoho amin'ny sombin-tsakafo na hafanana mofomamy miaraka amin'ny tian'ny ankamaroan'ny fianakavianao ho an'ny akoho.
Tips
Mba hanombohana ny dian-tongotr'ilay fanomanana, alamino ny fantsom-bokatra mialoha ny andro ary ampiharo ireo fitaovana fambolena. Arotsaho ao amin'ny foitra ny roatra ary fadio azy mandra-panaovanao ny mahandro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 597 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 402 mg |
| Sodium | 518 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 60 g |