Ity toro-hevitra coleslaw ity dia manomana fiomanana roa. Azo atao amin'ny akanjo vinaingitra fototra izy io na azonao atao ny manampy ny mayonnaise amin'ny akanjo maotina.
Aza misalasala manapaka ny siramamy raha tianao ny coleslaw mena. Tiako ny lozika amin'ny coleslaw, fa matetika aho mampiasa tavy dipoavatra toy ny tongolobe mofomamy vaovao.
Inona no ilainao?
- 4 ka hatramin'ny 5 kapoaka voasokitra kara (loha 1 loha)
- 1 medium
- dipoavatra mena (tendro matevina)
- 3 carrots (karaoke maranitra)
- 2 teatran-davenona mamy mofomamy
- 1/4 sotro ny siramamy
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 karazana vinaingitra
- 2 teatrany menaka solika
- Optionnaire: mayonnaise
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty vilia lehibe iray, manipy ny voaniho voarara, dipoavatra, karaoty, ary tongolo. Esory sy mangatsiaka tanteraka.
Ao anaty vilia kely iray dia ampiasao ny siramamy, sira, vinaingitra, ary menaka. Mitefotra tsara.
Apetaho ny akanjo manoloana ny menaka varahina ary asio alohan'ny fanompoana.
Raha ilaina ny creamier coleslaw, dia atodiho any mayonnaise sasany, eo amin'ny 1 isa-sotro isaky ny fotoana, mandra-pahitra.
Manamboatra kaopy 5 ka hatramin'ny 6 ny coleslaw.
Tiako koa io karazana vinaingitra malaza atao hoe Carolina io , ary tena tsara tokoa izany amin'ny sandwich sotroina na tako-trondro.
Ity crème crème , ny jiro mafana mandritra ny fahavaratra , ary ity lolo mena ity dia safidy tsara ihany koa. Ho an'ny fiovan'ny haingana, andramo ity coleslaw ity amin'ny anana .
Hevitra sy variation
- Manasà 1 teasipôlan'ny voankazo mamy mba hanamboarana na hanolo ny sira miaraka amin'ny sira sery.
- Manasà dipoavatra kely misy rantsana 1/2 eo ho an'ny tongolobe marefo.
- Ampiasao ny salady 1 1/2 pills amin'ny coleslaw ara-barotra eo amin'ny toeran'ny karaoty sy karoty. Raha ilaina dia ampio ny pepper sy ny tongolo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 63 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 28 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |