Ny voankazo masaka efatra Maniry pasta feno ranom-boasary Asiago, Romano, Parmesan ary crème. Manara-bika tsara ho an'ny pasta ny cheese italiana raha manolotra akora maniry amin'ny sòs ny ronono. Tena tsy dia mazava loatra izany. Hafakely haingana sy mora no azo atao ao anatin'ny latsaky ny 30 minitra!
Ampio ity lovia ity ho an'ny repertoire amin'ny herinandro. Ilaina fotsiny ny fanangonana vitsivitsy mba hamehy ity sakafo ity ary azonao atao ny manamboatra ny lovia manontolo amin'ny vilany iray raha tianao! Izany no sakafo mahasalama tonga lafatra ho an'ny ankohonana rehetra! Manompoa an'akoho toy ny misakafo miaraka amin'ny akoho na kalsioma na toy ny pasta!
Aleoko mampiasa mampiasa spaghetti ao amin'io lovia io, saingy azonao atao ny manolo na inona na inona karazana pasta maina tianao. Ho fofomamy ihany koa amin'ny fettuccine vaovao!
Inona no ilainao?
- 1 diloilo menaka dibera
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 2 vita amin'ny tongolo lay (voatoto)
- 2 oz. ny menaka manitra (manalefaka ny efitra fisakafoana)
- 1/4 cup asiago cheese
- 1/2 sakam-boasary paoma (fanampiny fanampiny amin'ny garnishing)
- 1/2 sotro Romano
- 1/2 sotro mena
- 8 oz. Toerana fitondra mofomamy (tahirin'ny 1/4 kaopy misy rano)
- Sasao amin'ny sira sy dipoavatra
- 1 teaspoon tapa-tavoahangy italianina
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanantona ny spaghetti araka ny torolàlana miaraka amin'ny al dente pasta ary mitahiry 1/4 kaopy ny rano pasta rehefa vita ny fofomamy. Mitandrema mba tsy hihoarana ny pasta rehefa vita ny fofona ao anaty saosy fako. Atsofohy ny spaghetti ary sasao amin'ny rano mafana mba hisorohana ny hifikitra rehefa manomana ny saosy.
- Hano ny dibera sy ny menaka oliva amin'ny siny lehibe na ao anaty vilany iray izay nampiasainao ho an'ny pasta! Ampiheno ny hafanana amin'ny ambany ary ampio ny tongolo lay ary manarao hatramin'ny fofona. Mitandrema mba tsy hanosotra ny tongolo lay raha hanova ny tsiro izany.
- Raha mitazona ny ranomandry amin'ny hafanana ambany, dia atodiho ao amin'ny menaka misy menaka ny menaka mavesatra. Mety hanampy amin'ny fampiasana whisk izany. Avy eo dia mihosena tsikelikely ao anaty ronono, Romano, parmesan ary asiago. Ampio ny sombiny vita amin'ny voatoto ary ento ny rano voatokana natokana. Atsipazo mandra-pahafeno tanteraka.
- Fizarana sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Mofomaina mandritra ny roa minitra hafa, mamporisika sy manipy ny pasta mandra-pahatonga ny saosy sotroina ao anaty pasta. Atsipazo ny pasta sy saosy miaraka amin'ny parsley sy ny tsaramaso parmesan fanampiny. Manompoa ny pasta anaty fonosana mafana mba hitazonana ny sakam-pifaliana maimbo rehefa manompo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 977 |
| Total Fat | 65 g |
| Fatin'ny sira | 37 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 176 mg |
| Sodium | 872 mg |
| gliosida | 64 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 37 g |