Ity karazam-boninkazo sy zezika ity dia miakanjo miaraka amin'ny mayonnaise efa voavoatra sy voatoto miaraka amin'ny tongolo gasy sy voatabia maitso ary manintona sy mampihetsi-po amin'ny fotoana iray.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy may
- 2 sotro vinaingitra
- 1 1/2 sotro rongony sira
- 1/8 sotro ravin-tsakazo, na tsiro
- 1 sirikan'ny siramamy
- 5 ka hatramin'ny 6 sotrokely, 1 1/2 ka hatramin'ny 2 kilao, nopetahana, nopetahana, vita
- 1 kaopy totoina maina
- 1/2 sotro tongolo mainty
- Atody 3, sarotra
- 1 hatramin'ny 2 teatran-tongolo voasikotra zana-kiraro maitso
- 1 voatabia, tapatapaka amin'ny kofehy, akanjo tsy ilaina
Ahoana no fanaovana azy?
- Manamboara mayonnaise, vinaingitra, sira, siramamy, ary dipoavatra ao anaty vilia lehibe iray.
- Ampio ny zavatra sisa tavela; Atsangano amim-pahamoram-panahy mba hifanaraka tsara.
- Saròny; Mafana mandritra ny 2 na ora maromaro mba hahazoana tsiro tsara indrindra.
- Mankanesa amin'ny tongolo maina sy tomato voatetika raha ilaina.
Salomon sakafo matsiro bebe kokoa azonao atao:
- Salate Potato miaraka am-pifaliana
- Picnic Potato Salad
- Red, White, ary Blue Potato Salad
- Olon-koditra klasiky miaraka amin'ny menaka manitra mena
Hevitra misimisy kokoa momba ny salady:
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 315 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 90 mg |
| Sodium | 663 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 6 g |